Yoga pour débutants : Poses de yoga simples pour calmer votre esprit et renforcer votre corps

Avis des lecteurs

Résumé:

Yoga pour débutants est un guide bien structuré conçu spécialement pour les nouveaux venus dans la pratique du yoga. Il fournit des instructions claires et des illustrations pour les différentes poses, tout en offrant des informations sur l'histoire du yoga, les différents styles et ses bienfaits. Le livre est loué pour son organisation et sa facilité de compréhension, ce qui en fait une excellente ressource pour ceux qui commencent leur parcours de yoga ou qui recherchent un complément aux séances d'entraînement vidéo.

Avantages:

⬤ Des instructions faciles à comprendre pour les débutants.
⬤ Une couverture complète des bases du yoga, y compris l'histoire et les différents styles.
⬤ Des illustrations détaillées des postures avec des descriptions des bénéfices.
⬤ Structure organisée avec des sections pour les différents aspects de la pratique du yoga (par exemple, la nutrition, la méditation).
⬤ Encourage la compréhension des poses et de leurs objectifs, améliorant ainsi l'efficacité de la pratique.

Inconvénients:

⬤ Certains utilisateurs ont trouvé les informations trop basiques et ont estimé qu'il était difficile de pratiquer tout en lisant le livre.
⬤ Quelques commentaires ont mentionné des alternatives préférables comme des vidéos d'instruction pour l'application pratique.
⬤ L'intérêt pour les pratiquants avancés est limité, car le livre s'adresse principalement aux débutants.

(basé sur 153 avis de lecteurs)

Titre original :

Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body

Contenu du livre :

Apprenez le yoga chez vous.

Yoga pour débutants est le guide essentiel pour commencer à pratiquer le yoga. Avec une voix amicale et des instructions étape par étape, ce livre offre tout ce dont vous avez besoin pour commencer à profiter des effets calmants et fortifiants du yoga sur votre vie. Guide complet du débutant pour commencer le yoga Instructions simples pour les 35 poses de yoga essentielles Illustrations de yoga en couleur 5 méditations de yoga réparatrices Conseils nutritionnels pour compléter votre pratique du yoga Guide pour créer vos propres séquences de yoga.

Respirez profondément. Yoga pour débutants fera le reste.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781623156466
• Auteur : Cory Martin
• Éditeur : Althea Pr
• Reliure : Broché