Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Cory Martin donne de l'espoir et de l'inspiration aux personnes atteintes de maladies chroniques grâce à la pratique du yoga. Il met l'accent sur le parcours personnel de l'auteur, qui partage ses expériences avec la sclérose en plaques et le lupus, tout en fournissant des conseils sur la façon dont le yoga peut être adapté aux personnes souffrant de diverses limitations physiques.
Avantages:Le livre est bien écrit, inspirant et offre une compréhension profonde des principes du yoga applicables aux maladies chroniques. Il comprend des conseils pratiques sur la modification des poses, l'utilisation d'accessoires, et incorpore des anecdotes personnelles qui trouvent un écho chez les lecteurs. Beaucoup l'ont trouvé réconfortant et stimulant, et il constitue une ressource utile pour les débutants en yoga et les personnes atteintes de maladies chroniques.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté que le livre pourrait ne pas convenir aux débutants complets qui ne sont pas familiers avec la terminologie du yoga, car il traite de poses spécifiques et de principes yogiques qui peuvent nécessiter des connaissances préalables. En outre, quelques lecteurs auraient souhaité un contenu plus détaillé sur le yoga, estimant que la narration personnelle éclipsait les aspects pédagogiques.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
The Yoga Prescription: A Chronic Illness Survival Guide
Contenu du livre :
Un regard stimulant sur la façon dont le yoga peut vous aider à vous ajuster, à vous adapter et à vous épanouir pendant une maladie chronique, peu importe ce que votre corps vous inflige.
Soyons réalistes : faire face à une maladie chronique, ça craint. Et bien que les plans de traitement médical soient un moyen efficace de gérer les symptômes physiques, ces méthodes ignorent souvent les luttes cachées, intangibles et émotionnelles de la maladie. Cory Martin, instructrice de yoga certifiée et combattante de la sclérose en plaques et du lupus, est passée par là et a trouvé une façon différente de profiter de sa nouvelle normalité. Dans ce livre inspirant et pratique, elle montre comment le yoga peut aider à guérir l'esprit, la force et l'endurance pour se sentir au mieux de sa forme tout en vivant avec la maladie.
Il ne s'agit pas d'un livre de yoga typique, axé sur les poses et l'athlétisme. Dans The Yoga Prescription, Cory s'appuie sur son expérience personnelle et sa formation approfondie pour offrir des conseils concrets sur la manière dont toutes les philosophies yogiques peuvent améliorer votre qualité de vie, ainsi que des instructions détaillées sur tous les sujets, du mouvement et de la respiration à l'apprentissage de l'écoute du corps, du refus et de l'être, tout simplement.
Le yoga n'est pas réservé aux personnes en bonne santé et en bonne forme physique ; il s'adresse à tous les corps. Laissez The Yoga Prescription vous montrer comment mieux vivre avec le vôtre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780996919333 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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