Yoga-Body Cleanse : 7 jours de désintoxication ayurvédique pour le corps et l'esprit

Yoga-Body Cleanse : Une cure de désintoxication ayurvédique de 7 jours pour rajeunir votre corps et calmer votre esprit (Robin Westen)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour ses conseils clairs et ses méthodes de désintoxication efficaces, qui aident les lecteurs à se réinitialiser physiquement et mentalement. De nombreux lecteurs déclarent s'être sentis énergisés, avoir perdu du poids et avoir acquis une vision plus saine de la vie après avoir suivi le programme.

Avantages:

Les lecteurs apprécient l'approche structurée, les recettes pratiques et l'amélioration de la clarté, des niveaux d'énergie et du bien-être général. Le programme a été salué pour sa facilité d'utilisation, les techniques qu'il propose et qui peuvent être intégrées dans la vie quotidienne, ainsi que pour les délicieuses options alimentaires qui rendent la cure de désintoxication agréable. De nombreux utilisateurs estiment qu'il s'agit d'une transformation du corps et de l'esprit.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont noté que la combinaison de différents nettoyages peut causer des problèmes digestifs. Quelques critiques ont souligné que toutes les recettes ne conviennent pas aux végétariens et aux végétaliens. Quelques critiques suggèrent que le contenu peut être trop basique pour ceux qui sont familiers avec les concepts de désintoxication, estimant qu'il s'agit plus d'une discipline que d'un véritable nettoyage.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Yoga-Body Cleanse: A 7-Day Ayurvedic Detox to Rejuvenate Your Body and Calm Your Mind

Contenu du livre :

Le yoga nous permet d'atteindre l'équilibre en ouvrant le cœur, en libérant l'esprit et en augmentant la souplesse tout en renforçant les muscles, les os et les organes internes.

Le yoga nous permet d'atteindre l'équilibre en ouvrant le cœur, en clarifiant l'esprit et en augmentant la flexibilité tout en renforçant les muscles, les os et les organes internes. Ces bienfaits étonnants sont décuplés dans The Yoga-Body Cleanse, qui utilise les principes ayurvédiques traditionnels pour débarrasser votre corps des toxines et vous permettre de rajeunir complètement. Le programme simple, jour par jour, de ce livre propose un régime complet d'aliments intelligents et délicieux, dotés de super-pouvoirs de guérison, qui vous renforcent au lieu de vous laisser sur votre faim.

En suivant ce programme holistique, vous : - vous sentirez énergisé.

Vous vous sentirez énergisé.

- Éliminer les contaminants.

- Perdre 5 à 8 kilos.

- Soulager le stress.

- Paraître plus jeune.

- Augmenter la clarté mentale