Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Cyndi Lee explore l'intégration du yoga et du bouddhisme, offrant des idées pratiques et des séquences pour les pratiquants de différents niveaux. Si de nombreux lecteurs apprécient son accessibilité, sa clarté et ses anecdotes personnelles, certains estiment qu'il manque de profondeur dans l'exploration des liens entre les deux philosophies.
Avantages:Une écriture claire et attrayante, des réflexions personnelles de l'auteur, des conseils pratiques sur le yoga et la méditation, d'excellentes illustrations de postures, adaptées aux débutants et aux pratiquants avancés, offrent une bonne introduction à l'intégration du yoga et du bouddhisme.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent le livre superficiel dans son exploration du bouddhisme, structuré plus comme une conversation décontractée que comme un travail académique sérieux, et critiquent la qualité de la version Kindle avec des images sombres et granuleuses.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
Yoga Body, Buddha Mind: A Complete Manual for Physical and Spiritual Well-Being from the Founder of the Om Yoga Center
Contenu du livre :
Un manuel complet pour le bien-être physique et spirituel par la fondatrice du centre de yoga OM.
Dans Yoga Body, Buddha Mind, le premier livre à offrir aux lecteurs le meilleur de ces deux pratiques inextricablement liées, Cyndi Lee - auteur de la série best-seller OM Yoga in a Box - partage ses vingt ans d'expérience en tant que bouddhiste tibétaine pratiquante et l'un des plus célèbres instructeurs de yoga du pays. Ce guide facile à utiliser montre aux lecteurs de tous niveaux comment combiner les principes de base du bouddhisme et de la méditation avec la pratique du yoga.
Son livre propose des programmes de méditation simples et des séquences d'exercices qui peuvent être pratiqués à peu près n'importe où, ainsi que des régimes plus avancés et plus rigoureux. Écrit dans le même style personnel, confortable et charismatique que Cyndi Lee a apporté à ses cours, Yoga Body, Buddha Mind est un guide pratique complet pour le bien-être spirituel et l'expérience ultime d'illumination.
