Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs sur le livre 'Wild Workout Powerflex' présentent un mélange d'avis favorables et de critiques notables. De nombreux utilisateurs apprécient la simplicité, l'efficacité et la flexibilité des programmes d'entraînement au poids du corps, et soulignent les résultats significatifs obtenus après une pratique régulière. Cependant, certains critiques reprochent au livre de ne pas mettre l'accent sur certains groupes musculaires et de manquer de variété dans les séances d'entraînement. En outre, certains s'interrogent sur la valeur de la dernière édition par rapport à la précédente, car beaucoup pensent qu'elle n'offre pas de nouveau contenu.
Avantages:⬤ Des séances d'entraînement au poids du corps efficaces qui donnent des résultats visibles rapidement.
⬤ Aucun équipement n'est nécessaire, ce qui permet de s'entraîner n'importe où.
⬤ Facile à suivre grâce à des illustrations et des instructions claires.
⬤ Offre de la flexibilité dans les routines d'entraînement et encourage à mélanger les exercices.
⬤ Des éléments de motivation positifs sont intégrés dans les séances d'entraînement.
⬤ Faible risque de blessure par rapport à l'entraînement aux poids.
⬤ Trop d'importance accordée aux exercices pour la poitrine et les abdominaux, au détriment des exercices pour le dos et les jambes.
⬤ Manque de variété dans les plans d'entraînement ; principalement des répétitions consécutives plutôt que des routines diversifiées.
⬤ Peu de preuves de l'efficacité globale du système fournies dans le livre.
⬤ La nouvelle édition a été critiquée parce qu'elle n'apportait pas d'améliorations significatives au contenu du livre original, ce qui a conduit à s'interroger sur sa valeur.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You
Contenu du livre :
Quelle plus grande beauté que celle que Dieu a créée ? Les animaux reflètent la beauté parce qu'ils sont tels que Dieu les a créés et qu'ils s'entraînent de la manière dont ils ont été créés. C'est le principe qu'utilise BeautyFlex(R).
BeautyFlex(R) met en valeur VOTRE corps. Contrairement à d'autres formes d'exercices populaires, Wild Workout(R) renforce et façonne le corps en toute sécurité, sans stresser les articulations, les tissus conjonctifs et la colonne vertébrale.
La résistance n'est pas déterminée par les poids sur la barre ou le réglage de la machine, mais par la capacité et le désir des BeautyFlexers de maintenir la résistance dans les muscles pendant qu'ils travaillent. Ainsi, BeautyFlex(R) développe non seulement la force, la puissance et l'endurance, mais aussi la capacité d'exprimer ces qualités par des mouvements harmonieux et avec une grâce athlétique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781935986089 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
