Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche complète de l'adoption d'un mode de vie plus sain, notamment grâce au régime céto. Les lecteurs apprécient la transparence de l'auteur, sa motivation et son parcours racontable. Le livre comprend des plans de repas, des recettes et des exercices d'état d'esprit, ce qui en fait une excellente ressource pour les débutants comme pour ceux qui souhaitent un changement durable. Cependant, certains lecteurs s'attendaient à plus de recettes et ont trouvé que le contenu ne correspondait pas tout à fait à leurs attentes.
Avantages:⬤ Ressource complète pour changer de mode de vie
⬤ comprend des plans de repas, des recettes, des exercices d'état d'esprit
⬤ auteur sympathique et inspirant
⬤ bien organisé et motivant
⬤ belle conception avec des visuels utiles
⬤ recettes faciles à suivre
⬤ répond à diverses préférences alimentaires.
⬤ Certains lecteurs auraient voulu plus de recettes
⬤ tous n'ont pas trouvé que le contenu répondait à leurs attentes
⬤ quelques commentaires indiquent qu'il ne s'agit pas d'un livre de cuisine traditionnel.
(basé sur 77 avis de lecteurs)
Titre original :
Weight-Loss Hero: Transform Your Mind and Your Body with a Healthy Keto Lifestyle
Contenu du livre :
Le régime cétogène a de nombreux avantages au-delà de la perte de poids : réduction de l'anxiété, diminution de la dépression, voire réduction ou élimination des médicaments prescrits, etc.
Dans Weight-Loss Hero, Christine Carter, coach de santé très populaire, raconte comment elle a abandonné les régimes en dents de scie et perdu plus de 150 livres en changeant d'abord sa façon de penser au poids et à sa propre valeur. En nous apprenant à nourrir notre esprit pour que nous puissions nourrir correctement notre corps, Christine nous propose un chemin durable vers un mode de vie sain et entièrement intégré à faible teneur en glucides.
Les caractéristiques comprennent :
⬤ Plus de 50 recettes originales avec photos.
⬤ Des conseils d'entraînement inspirants.
⬤ Des conseils pratiques pour intégrer un régime céto sain dans votre vie.
⬤ Des listes d'épicerie adaptées au régime céto.
⬤ Christine utilise ses histoires personnelles de dépassement de l'échec pour nous encourager comme seuls les meilleurs entraîneurs peuvent le faire. Avec près de 300 000 followers sur Instagram et des articles dans Shape, Fitness, Popsugar. com, et TODAY. com, Christine a déjà des fans enthousiastes dans le monde entier. Comme elle nous le rappelle, lorsqu'il s'agit d'un mode de vie sain, la perte de poids ne commence pas par un nouveau régime ou un plan d'exercice. Elle commence dans l'esprit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780310454519 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 272 |
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