Vous pouvez courir sans douleur ! Édition révisée et augmentée : Le guide en 5 étapes d'un physiothérapeute pour courir plus vite et sans se blesser

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Titre original :

You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running

Contenu du livre :

Vous êtes-vous déjà demandé s'il était vraiment possible de courir sans douleur et sans blessure ?

Souhaitez-vous ardemment pouvoir profiter un jour des nombreux avantages de la course à pied en courant sans douleur ni blessure ?

Malheureusement, de nombreux coureurs sont convaincus qu'il est impossible de courir sans douleur et sans blessure. Beaucoup de coureurs pensent que si vous courez assez loin et assez longtemps, la blessure sera le résultat inévitable.

Dans cette édition révisée de You CAN Run Pain Free ! Le guide en 5 étapes d'un kinésithérapeute pour courir plus vite sans se blesser, les lecteurs découvriront comment prévenir et surmonter les blessures liées à la course à pied, et comment atteindre de nouveaux niveaux d'exercice sans se blesser et sans se blesser, et finalement courir plus vite.

Rédigé par un physiothérapeute réputé, un triathlète et un coureur accomplis, ce livre offre aux coureurs de tous niveaux l'espoir qu'il est effectivement possible de courir sans douleur ni blessure. Ce livre s'adresse à tous les coureurs qui : cherchent à prévenir les blessures de manière proactive sont actuellement blessés et cherchent à reprendre la course ont déjà été blessés et n'ont jamais repris la course ne sont pas concernés par la prévention des blessures ou la rééducation mais veulent simplement être plus rapides.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780992529536
• Auteur : Brad Beer
• Éditeur : Wilkins Farago
• Reliure : Broché