Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de Brad Beer a reçu un accueil mitigé mais généralement positif de la part des lecteurs. Nombreux sont ceux qui le considèrent comme une ressource précieuse pour les coureurs qui cherchent à prévenir les blessures et à améliorer leurs performances, avec des cadres clairs et des conseils pratiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de nouvelles informations ou qu'il dépendait trop de l'assistance d'un physiothérapeute professionnel, ce qui limite son applicabilité pour ceux qui n'ont pas accès à de tels services.
Avantages:⬤ Bien écrit et détaillé, il offre des conseils pratiques aux coureurs.
⬤ Fournit un cadre solide pour comprendre et prévenir les blessures.
⬤ Des recommandations faciles à mettre en œuvre, qui conviennent à tous les niveaux de coureurs.
⬤ Intègre les éléments psychosociaux de la guérison des blessures, améliorant ainsi la compréhension du lecteur.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté des améliorations tangibles dans leur course à pied après avoir appliqué les conseils du livre.
⬤ Certains ont trouvé que le contenu était répétitif ou qu'il manquait de nouvelles idées pour les coureurs expérimentés.
⬤ Nécessite la collaboration d'un kinésithérapeute, ce qui n'est pas forcément à la portée de tous.
⬤ Les anecdotes personnelles de l'auteur occupent une part importante du livre, ce que certains lecteurs ont trouvé inutile.
⬤ Tous les lecteurs n'ont pas trouvé que le livre répondait à leurs attentes en matière de conseils pour le rétablissement après une blessure.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
You Can Run Pain Free!
Contenu du livre :
Vous êtes-vous déjà demandé s'il était vraiment possible de courir sans douleur et sans blessure ?
Souhaitez-vous ardemment pouvoir un jour profiter des nombreux avantages de la course à pied en courant sans douleur ni blessure ?
Malheureusement, de nombreux coureurs sont convaincus qu'il n'est pas possible de courir sans douleur ni blessure. Beaucoup de coureurs pensent que si vous courez assez loin et assez longtemps, la blessure sera le résultat inévitable. Dans You CAN Run Pain Free A physio's 5 step guide to enjoy injury-free and faster running, les lecteurs découvriront comment prévenir et surmonter les blessures liées à la course à pied, et comment atteindre de nouveaux niveaux d'exercice sans douleur et sans blessure, et finalement courir plus vite.
Rédigé par un physiothérapeute réputé, un triathlète et un coureur accomplis, ce livre offre de l'espoir aux coureurs de tous niveaux - l'espoir qu'il est en effet possible de courir sans douleur et sans blessure. Ce livre s'adresse à tous les coureurs qui :
- cherche à prévenir les blessures de manière proactive - est actuellement blessé et cherche à reprendre la course.
- a déjà été blessé et n'a jamais repris la course à pied.
- ne se préoccupe pas de la prévention des blessures ou de la rééducation, mais souhaite simplement devenir plus rapide.
Brad Beer est un physiothérapeute basé sur la Gold Coast. En 2006, Brad a fondé son premier cabinet, aujourd'hui connu sous le nom de POGO Physio. Brad lui-même a effectué plus de 25 000 consultations de physiothérapie. Reconnu comme une autorité en matière de prévention des blessures liées à la course à pied et de rééducation, Brad - lui-même coureur invétéré - est passionné par le fait de voir les gens libérer leur véritable potentiel physique et découvrir les nombreuses joies et avantages de la course à pied.
"Je ne cesse de m'étonner de la rapidité avec laquelle je me remets sur la voie de la guérison ou de la mise au point générale chaque fois que je vois Brad. Je dis souvent 'c'est un génie'" - Mat Rogers, double représentant du rugby australien.
"L'approche unique en 5 étapes de Brad est une méthode éprouvée pour vaincre les blessures liées à la course à pied. Ce livre vous aidera à courir enfin sans douleur et sans blessure. - Hayley Bateup, championne Ironwoman.
"En utilisant les exercices contenus dans ce livre, j'ai pu passer d'une incapacité à marcher en bas de chez moi sans ressentir de fortes douleurs au genou à un retour à l'entraînement complet en seulement 4 semaines. - Luke McDonald.
"En tant qu'athlète professionnel, la capacité à courir sans douleur et sans blessure a été essentielle à mes performances. Brad a enfin distillé les principes qu'il a utilisés pour m'aider à courir sans douleur tout au long de ma carrière dans une ressource accessible aux coureurs de tous niveaux. - Shannon Eckstein, championne Ironman.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780992529505 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
