Vous n'êtes pas fou : Vivre avec l'anxiété, les obsessions et les fétiches

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Laurie Singer propose une approche compatissante et pratique de la gestion de l'anxiété, des troubles obsessionnels compulsifs et d'autres troubles connexes. Grâce à ses expériences personnelles et à des études de cas, elle fournit des outils et des idées efficaces aux lecteurs qui cherchent à comprendre et à gérer leurs problèmes de santé mentale.

Avantages:

Le livre est bien structuré et présente des histoires personnelles, des études de cas et des outils pratiques faciles à comprendre et à appliquer. De nombreux lecteurs apprécient la touche personnelle de l'auteur, qui leur donne l'impression d'être connectés et de ne pas être seuls dans leur lutte. Le cahier d'exercices à la fin de l'ouvrage fournit des ressources supplémentaires d'auto-assistance, et le rapport coût-efficacité par rapport aux séances de thérapie est considéré comme un avantage significatif.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé que certaines études de cas n'étaient pas forcément compréhensibles pour tout le monde et qu'il était peut-être nécessaire d'approfondir certains points. Quelques critiques ont suggéré que, bien que le livre offre des conseils solides, il ne couvre peut-être pas tous les aspects des problèmes complexes de santé mentale.

(basé sur 13 avis de lecteurs)

Titre original :

You're Not Crazy: Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes

Contenu du livre :

Ce livre va changer votre vie.

You're Not Crazy : Living with Anxiety, Obsessions and Fetishes est conçu pour aider ceux qui souffrent profondément de l'anxiété et de ses manifestations, en particulier en cette période d'escalade des problèmes de santé mentale exacerbés par la pandémie dévastatrice.

Souffrez-vous de l'un des problèmes suivants ?

⬤ Anxiété (sentiment d'inquiétude, de nervosité ou de malaise, généralement à propos d'un événement imminent ou d'une situation dont l'issue est incertaine)

⬤ Agoraphobie (peur extrême ou irrationnelle d'entrer dans des lieux ouverts ou bondés, de quitter son domicile ou de se trouver dans des endroits d'où il est difficile de s'échapper)

⬤ Trouble obsessionnel compulsif (trouble dans lequel une personne se sent obligée d'effectuer certaines actions de manière répétée pour soulager des peurs persistantes ou des pensées intrusives, ce qui entraîne généralement une grave perturbation de la vie quotidienne).

⬤ Excoriation (compulsion à endommager ou à enlever une partie de la surface de la peau)

⬤ Fétichisme (forme de désir sexuel dans lequel la gratification est liée à un degré anormal à un objet, un vêtement ou une partie du corps en particulier)

⬤ Trouble de conversion (symptômes psychosomatiques incluant la cécité, l'incapacité de parler, l'engourdissement et la paralysie).

Ce livre d'exercices éclairant est rempli d'histoires de l'humanité dans ce qu'elle a de plus névrosé et de plus excentrique, qui ont trouvé une transformation qui a changé leur vie, et offre aux lecteurs une solution méthodique qui peut les libérer de maladies similaires basées sur l'anxiété.

Ceux qui souffrent de telles afflictions ou qui sont membres de la famille de quelqu'un qui a désespérément besoin d'aide trouveront de l'espoir dans ces pages en lisant les histoires de patients qui découvrent la responsabilisation, la confiance retrouvée et, plus important encore, l'élan de liberté qui vient avec une correction rapide des comportements inadaptés.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781735944821
• Auteur : Laurie Singer
• Éditeur : The Andy Warhol Museum
• Reliure : Broché