Avis des lecteurs
Résumé:Le journal est bien accueilli en raison de son design attrayant, de sa facilité d'utilisation et de sa capacité à susciter la gratitude en peu de temps. De nombreux utilisateurs l'apprécient comme un cadeau attentionné et le trouvent bénéfique pour l'introspection et la santé mentale. Cependant, certains évaluateurs estiment qu'il est plus simpliste que prévu et sont déçus que les tâches ne prennent pas autant de temps que ce qui est annoncé.
Avantages:⬤ Bien conçu et interactif
⬤ encourage la gratitude
⬤ facile à utiliser
⬤ convient aux personnes introspectives
⬤ excellente option cadeau
⬤ prend moins de 5 minutes par jour
⬤ coloré et attrayant
⬤ convient aux personnes souffrant de TDAH.
⬤ Certains le trouvent trop basique
⬤ les tâches prennent moins de temps que ce qui est annoncé (pas vraiment 5 minutes)
⬤ les attentes concernant la taille (A4 vs A5) peuvent surprendre.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Your 5-Minute Journal: Find Gratitude and De-Stress with Simple Daily Exercises
Contenu du livre :
Transformez votre façon de voir les choses grâce à ce guide annuel pour cultiver la gratitude. Proposant des messages quotidiens pour vous encourager à réfléchir et à concentrer vos pensées, ainsi que des contrôles et des défis plus approfondis, et des citations inspirantes pour vous motiver tout au long de l'année, c'est le seul journal dont vous avez besoin pour apporter positivité, bonheur et gratitude dans votre vie.
L'acte d'écrire est un outil puissant pour améliorer le bien-être mental. Entre autres avantages, la rédaction d'un journal sur la gratitude réduit le stress, accroît le bonheur et améliore l'estime de soi.
Ce journal flexible vous permet soit de démarrer votre journée avec cinq minutes de rédaction le matin, soit de prendre un peu de temps avant de vous coucher pour rassembler vos pensées, ce qui favorise une bonne nuit de sommeil. Rédigé par une conseillère qualifiée et magnifiquement conçu et illustré, ce magnifique journal offre un espace de calme et de soutien pour vous aider dans votre cheminement vers la gratitude.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789294309 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 128 |
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