Votre corps, votre meilleur ami : Mettez un terme à la quête de normes de beauté irréalistes qui vous privent de confiance en vous et embrassez votre véritable pouvoir [Édition en gros caractères de 16 pt

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques soulignent que le livre d'Erica Mather, « Your Body, Your Best Friend », est une ressource puissante et transformatrice pour comprendre et améliorer l'image corporelle et l'acceptation de soi. Les lecteurs apprécient le style accessible de Mather, ses conseils perspicaces et l'intégration d'anecdotes personnelles et d'exercices pratiques. De nombreux lecteurs décrivent ce livre comme un changement de vie et le recommandent à la fois aux personnes aux prises avec des problèmes d'image corporelle et aux professionnels des milieux thérapeutiques.

Avantages:

⬤ Bien documenté et perspicace, il propose des stratégies d'acceptation de soi et de positivité corporelle.
⬤ Combine des histoires personnelles avec des outils et des exercices pratiques (par exemple, la tenue d'un journal).
⬤ Encourage les lecteurs à remettre en question les normes de beauté de la société et à se concentrer sur leur personnalité unique.
⬤ Un style d'écriture agréable qui équilibre la vulnérabilité et l'humour.
⬤ Convient à un large public, des jeunes adultes aux lecteurs plus âgés.
⬤ Impact positif signalé par les lecteurs, notamment une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en soi.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs estiment que le livre s'adresse principalement aux femmes, ce qui peut limiter son attrait pour un public plus large.
⬤ Quelques-uns pourraient trouver l'accent mis sur les anecdotes personnelles moins attrayant s'ils préfèrent une approche plus académique.
⬤ Certains pourraient considérer que les exercices sont trop simplistes ou qu'ils ne sont pas efficaces pour tout le monde.

(basé sur 25 avis de lecteurs)

Titre original :

Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power [16pt Large Print Edit

Contenu du livre :

Pour les femmes qui ont appris à être leurs propres pires ennemies, ce guide direct offre des outils puissants pour se libérer des messages culturels qui alimentent une image corporelle négative.

Les lectrices découvriront que leur corps est non seulement capable, fort et digne de compassion et de célébration, mais qu'il est aussi la clé pour libérer leur moi le plus authentique et le plus radieux.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369387714
• Auteur : Erica Mather
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché