Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Your Body, Your Best Friend » (Votre corps, votre meilleur ami) d'Erica Mather est une ressource bien accueillie qui vise principalement à encourager l'acceptation de soi et la positivité corporelle. De nombreux lecteurs font l'éloge de son approche perspicace, intégrant des anecdotes personnelles, des recherches et des exercices pratiques qui aident les individus à remettre en question les idéaux de la société et à améliorer la relation qu'ils entretiennent avec leur corps. Cependant, certains critiques ont noté que, bien que le livre soit très bénéfique, il s'adresse principalement aux femmes, ce qui peut limiter son attrait.
Avantages:⬤ Des conseils bien documentés et perspicaces sur l'image corporelle et l'acceptation de soi.
⬤ Propose des exercices pratiques et des outils de développement personnel.
⬤ Combine l'expertise du yoga avec la sagesse émotionnelle.
⬤ Un style d'écriture engageant et réaliste qui suscite des réactions émotionnelles.
⬤ Encourage les lecteurs à remettre en question les normes de beauté de la société et à accepter leur personnalité unique.
⬤ Commentaires positifs de la part de professionnels tels que des thérapeutes et des lecteurs d'âges différents.
⬤ Principalement axé sur les expériences des femmes, ce livre peut ne pas trouver d'écho auprès de tous les lecteurs.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver le contenu difficile s'ils ne sont pas prêts à affronter des questions profondes concernant l'image corporelle.
⬤ Quelques évaluateurs ont estimé que l'ouvrage pourrait bénéficier d'un langage ou d'exemples plus inclusifs pour les hommes et les personnes qui ne respectent pas les normes traditionnelles en matière de genre.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
Your Body, Your Best Friend: End the Confidence-Crushing Pursuit of Unrealistic Beauty Standards and Embrace Your True Power
Contenu du livre :
Pour les femmes qui ont appris à être leurs pires ennemies, ce guide direct offre des outils puissants pour se libérer des messages culturels qui alimentent une image corporelle négative et empêchent de devenir la personne la plus authentique et la plus rayonnante qui soit.
Vous êtes-vous déjà demandé ce que vous pourriez faire du temps que vous passez à vous préoccuper de votre corps ou de votre apparence ? Dans une société submergée de messages sur la façon dont les femmes devraient être et paraître, il est facile d'intérioriser ces idées et de devenir nos propres critiques les plus sévères. Il est temps de changer. Il est temps de cesser de nous enfermer dans des cases douloureusement étroites et de célébrer notre corps pour ce qu'il est : un outil divin pour atteindre nos aspirations les plus élevées et vivre pleinement la fabulation de la vie.
Dans ce livre, vous trouverez un programme pratique pour guérir l'insatisfaction liée à l'image corporelle en utilisant un mélange unique de sagesse - du yoga au bouddhisme, du taoïsme au chamanisme et plus encore. Tissant les expériences de l'auteur avec des outils pour mettre les leçons en action, ce livre stimulant vous aidera à examiner vos propres pensées et sentiments à propos de votre corps et à apprendre comment ils affectent la façon dont vous vous situez dans le monde et dont vous êtes en relation avec lui.
Grâce à ce livre direct et honnête, vous apprendrez à vous libérer d'années de conditionnement négatif pour vous voir comme la femme farouchement authentique que vous êtes vraiment. Cessez donc de perdre du temps et de l'énergie à détester votre corps et commencez à vous diriger vers une vie qui célèbre les forces et les capacités uniques de votre corps pour connaître la santé, le bonheur et le véritable rayonnement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684033430 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 192 |
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