Vivre avec tout son cerveau : L'anatomie du choix et les quatre personnages qui mènent notre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre du Dr Jill Bolte Taylor le présentent comme une exploration très engageante et perspicace des fonctions cérébrales et du développement personnel, mettant l'accent sur le concept des « quatre personnages » qui représentent les différents aspects de la personnalité. De nombreux lecteurs ont trouvé le livre transformateur, offrant des explications faciles à comprendre sur la science complexe du cerveau et des outils pratiques pour améliorer la conscience et les réponses émotionnelles. Cependant, certaines critiques ont souligné le manque de profondeur du soutien scientifique dans certaines sections et une présentation confuse des personnages dans la seconde moitié du livre.

Avantages:

⬤ Un style d'écriture accessible qui simplifie les concepts complexes de la science du cerveau.
⬤ Fournit des outils pratiques pour la régulation émotionnelle et la conscience de soi.
⬤ Aide les lecteurs à comprendre la dynamique de leur personnalité grâce au modèle des « quatre personnages ».
⬤ De nombreux lecteurs ont fait état de prises de conscience qui ont transformé leur vie.
⬤ Récit personnel inspirant tiré de l'expérience de l'auteur qui s'est remis d'un accident vasculaire cérébral.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont estimé que la seconde moitié du livre manquait de cohérence et de profondeur, ressemblant à des réflexions aléatoires.
⬤ Critique sur le fait que certaines affirmations ne sont pas étayées par des preuves scientifiques suffisantes.
⬤ Confusion dans la présentation des quatre personnages comme des individus distincts plutôt que comme des aspects intégrés de soi-même.

(basé sur 140 avis de lecteurs)

Titre original :

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenu du livre :

L'auteur de My Stroke of Insight, best-seller du New York Times, mêle neuroanatomie et psychologie pour montrer comment court-circuiter la réactivité émotionnelle et trouver le chemin de la paix.

Depuis un demi-siècle, on nous a appris à croire que l'hémisphère droit du cerveau est notre cerveau émotionnel, tandis que le cerveau gauche abrite notre pensée rationnelle. Les neurosciences montrent aujourd'hui que ce n'est pas si simple : en fait, notre tissu limbique émotionnel est également réparti entre nos deux hémisphères. Par conséquent, chaque hémisphère possède à la fois un cerveau émotionnel et un cerveau pensant. Dans ce nouveau livre révolutionnaire, le Dr Jill Bolte Taylor présente ces quatre modules distincts de cellules comme les quatre personnages qui composent notre identité : Caractère 1, Pensée gauche.

Personnage 2, l'émotion gauche.

Le personnage 3, l'émotion droite.

Et le caractère 4, la pensée droite.

Tout ce que nous pensons, ressentons ou faisons dépend des cellules du cerveau pour remplir cette fonction. Étant donné que chacun des quatre personnages provient de groupes de cellules spécifiques qui se sentent uniques à l'intérieur de notre corps, ils font preuve d'aptitudes particulières, ressentent des émotions spécifiques ou ont des pensées distinctes. Dans Whole Brain Living, le Dr Taylor nous montre comment nous familiariser avec nos quatre personnages, observer comment ils se manifestent dans notre vie quotidienne et apprendre à les identifier et à s'y référer chez les autres également. Elle nous présente également une pratique appelée le Brain Huddle, un outil qui nous permet de faire dialoguer nos quatre personnages les uns avec les autres afin d'exploiter leurs forces respectives et de choisir celui que nous voulons incarner dans n'importe quelle situation.

Plus nous nous familiarisons avec chacun des personnages en nous-mêmes et dans les autres, plus nous avons de pouvoir sur nos pensées, nos sentiments, nos relations et notre vie. En effet, nous découvrons que nous avons le pouvoir de choisir qui et comment nous voulons être à chaque instant. Et lorsque nos quatre personnages travaillent ensemble et s'équilibrent en tant que cerveau entier, nous obtenons une carte routière radicalement nouvelle pour une paix intérieure profonde.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401961985
• Auteur : Jill Bolte Taylor
• Éditeur : Hay House
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 304