Vivre avec tout son cerveau : L'anatomie du choix et les quatre caractères qui mènent notre vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Whole Brain Living » du Dr Jill Bolte Taylor propose une exploration perspicace de la science du cerveau à travers le concept des quatre caractères internes qui guident le comportement humain. Les critiques font l'éloge de ce livre pour son langage accessible, ses idées transformatrices et ses conseils pratiques pour atteindre la paix intérieure et améliorer le bien-être mental. Si beaucoup ont trouvé la première moitié du livre particulièrement instructive, certains lecteurs ont noté que la seconde moitié devenait décousue et moins cohérente.

Avantages:

Le livre est loué pour son style d'écriture engageant, qui rend la science complexe du cerveau accessible à un large public. Les lecteurs ont apprécié le caractère pratique des concepts présentés, le parcours personnel transformateur partagé par l'auteur et la possibilité d'appliquer les connaissances acquises pour améliorer la vie quotidienne et la santé mentale. Nombreux sont ceux qui ont souligné l'autonomisation qu'ils ont ressentie en reconnaissant et en comprenant leurs personnages internes, ce qui leur a permis de faire des choix conscients dans leur vie.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que la seconde moitié du livre manquait de profondeur et de clarté, la décrivant comme désorganisée et ressemblant plus à des pensées aléatoires qu'à une discussion cohérente. Les critiques ont également fait état d'un désir d'étayer les concepts de manière plus scientifique. Quelques-uns ont estimé que la représentation des quatre personnages pouvait sembler simpliste, réduisant les complexités de la personnalité humaine à des types fixes.

(basé sur 140 avis de lecteurs)

Titre original :

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenu du livre :

L'auteur de My Stroke of Insight, best-seller du New York Times, mêle neuroanatomie et psychologie pour montrer comment court-circuiter la réactivité émotionnelle et trouver le chemin de la paix.

Depuis un demi-siècle, on nous a appris à croire que l'hémisphère droit du cerveau est notre cerveau émotionnel, tandis que le cerveau gauche abrite notre pensée rationnelle. Les neurosciences montrent aujourd'hui que ce n'est pas si simple : en fait, notre tissu limbique émotionnel est également réparti entre nos deux hémisphères. Par conséquent, chaque hémisphère possède à la fois un cerveau émotionnel et un cerveau pensant. Dans ce nouveau livre révolutionnaire, le Dr Jill Bolte Taylor, auteur du best-seller du New York Times My Stroke of Insight, présente ces quatre modules distincts de cellules comme les quatre personnages qui composent notre identité : Caractère 1, Pensée gauche.

Caractère 2, l'émotion gauche.

Le personnage 3, l'émotion droite.

Et le caractère 4, la pensée droite.

Tout ce que nous pensons, ressentons ou faisons dépend des cellules du cerveau pour remplir cette fonction. Étant donné que chacun des quatre personnages provient de groupes de cellules spécifiques qui se sentent uniques à l'intérieur de notre corps, ils font preuve de compétences particulières, ressentent des émotions spécifiques ou ont des pensées distinctes. Dans Whole Brain Living, disponible en livre de poche pour la première fois, le Dr Taylor associe la neuroanatomie à la psychologie pour nous aider à :

⬤ Se familiariser avec nos propres quatre personnages, observer comment ils se manifestent dans notre vie quotidienne et apprendre à les identifier et à s'y référer chez les autres.

⬤ Appliquer la sagesse des quatre personnages à tous les domaines de la vie, du travail à la santé en passant par les relations interpersonnelles.

⬤ Utiliser une pratique puissante appelée le Brain Huddle - un outil permettant de faire dialoguer nos quatre personnages entre eux - pour court-circuiter la réactivité émotionnelle, exploiter les forces respectives de nos personnages et choisir lequel incarner dans n'importe quelle situation.

Plus nous nous familiarisons avec chacun de ces personnages, en nous-mêmes et dans les autres, plus nous avons de pouvoir sur nos pensées, nos sentiments, nos relations et notre vie. En effet, nous découvrons que nous avons le pouvoir de choisir qui et comment nous voulons être à chaque instant. Et lorsque nos quatre personnages travaillent ensemble et s'équilibrent en tant que cerveau entier, nous obtenons une carte routière radicalement nouvelle pour une paix intérieure profonde.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781401965549
• Auteur : Jill Bolte Taylor
• Éditeur : Hay House
• Langue : anglais
• Reliure : Broché