Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide bien accueilli pour comprendre et gérer l'anxiété et les crises de panique. De nombreux lecteurs le trouvent amusant et instructif, avec une approche légère enrichie d'illustrations. Il offre des conseils pratiques et des idées réalistes, ce qui en fait une lecture réconfortante pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale.
Avantages:Informatif, amusant et facile à lire. Il comporte des illustrations utiles, des conseils pratiques et fait écho aux expériences de nombreux lecteurs. Ce livre semble réconforter et rassurer les personnes souffrant d'anxiété et de crises de panique.
Inconvénients:Certains lecteurs l'ont trouvé trop superficiel et potentiellement plus adapté à un public féminin. Dans certains cas, comme les crises de panique nocturnes, les stratégies proposées n'étaient pas applicables. En outre, quelques lecteurs ont trouvé les illustrations de la bande dessinée inefficaces ou inutiles.
(basé sur 42 avis de lecteurs)
Titre original :
Living with It: A Survivor's Guide to Overcoming Panic and Anxiety
Contenu du livre :
Le guide classique pour les personnes souffrant d'attaques de panique - maintenant entièrement révisé et mis à jour. Les crises de panique - environ 5 % de la population en fait l'expérience à un moment ou à un autre.
La peur d'avoir une attaque - qui semble venir de nulle part - transforme le monde ordinaire de la vie quotidienne en un cauchemar d'anxiété et de souffrance. L'auteur de best-sellers Bev Aisbett, qui a elle-même survécu au syndrome de panique, propose trois messages fondamentaux : Vous pouvez vous en sortir Vous n'êtes pas seul Vous allez guérir Publié à l'origine en 1993, ce guide calme et plein de bon sens a aidé des milliers de personnes souffrant d'attaques de panique à surmonter leurs peurs.
Bev Aisbett explique comment les troubles paniques se développent et comment en reconnaître les symptômes, et aborde des sujets tels que le changement des schémas de pensée négatifs, la recherche d'une aide professionnelle et, enfin, les compétences nécessaires à la guérison. Cette édition entièrement révisée et mise à jour de LIVING WITH IT apporte un réconfort et un soutien indispensables, en montrant la voie à suivre pour sortir du labyrinthe de la panique, avec humour et la perspicacité d'une expérience de première main.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781460757178 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 160 |
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