Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations essentielles sur l'importance de la vitamine K2 pour la santé osseuse et cardiovasculaire. Il est bien documenté et facile à lire, rendant des sujets complexes accessibles au grand public. Bien que de nombreux lecteurs aient trouvé ce livre utile pour comprendre les suppléments et les besoins alimentaires, certains ont critiqué les affirmations spécifiques concernant les formes de vitamine K2 et ont suggéré que des recherches supplémentaires étaient nécessaires.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre, adapté au grand public.
⬤ Contient des informations importantes et pertinentes sur la vitamine K2 et son rôle dans la santé des os et du coeur.
⬤ Encourage les lecteurs à assainir leur régime alimentaire et à s'engager dans des recherches appropriées en matière de nutrition.
⬤ Bien structuré, avec des résumés utiles pour chaque chapitre.
⬤ De nombreux utilisateurs font état d'effets positifs sur leur santé après avoir suivi les recommandations, notamment en ce qui concerne l'ostéoporose et la santé cardiovasculaire.
⬤ Certains lecteurs n'étaient pas d'accord avec les affirmations de l'auteur concernant la supériorité des formes MK7 par rapport aux formes MK4 de la vitamine K
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le livre simplifiait à l'excès la complexité de la nutrition et des compléments, suggérant qu'il fallait plus de nuances sur les besoins alimentaires et l'interconnexion des vitamines et des minéraux.
⬤ Certains lecteurs ont fait état de confusion dans les discussions avec les prestataires de soins de santé concernant les informations présentées dans le livre.
(basé sur 123 avis de lecteurs)
Titre original :
Vitamin K2: The Missing Nutrient for Heart and Bone Health
Contenu du livre :
Certaines personnes savent que la vitamine K1 est importante pour la coagulation du sang, mais relativement peu connaissent la vitamine K2 et son rôle essentiel dans la santé des os et du cœur. Il existe aujourd'hui un nombre impressionnant de recherches montrant que la vitamine K2 joue un rôle essentiel dans la solidité de nos os et la santé de notre cœur et de nos vaisseaux sanguins.
Le Dr Dennis Goodman s'est consacré à la recherche sur les vitamines et les minéraux afin de pouvoir informer ses patients sur les suppléments à prendre - qui en a besoin, en quelle quantité et pourquoi. Si la santé de vos os et de votre cœur vous tient à cœur - et il ne fait aucun doute que c'est le cas -, ce livre est à lire absolument.
Avec "Vitamin K2 : The Missing Nutrient for Heart and Bone Health", le Dr Goodman présente les études les plus récentes et les plus impressionnantes, ainsi que des conseils sur l'alimentation, l'exercice physique et la réduction du stress, sous la forme d'une conversation entre un médecin et son patient. En fournissant des informations claires et concises, il met les lecteurs sur la voie d'en apprendre davantage par eux-mêmes et de poursuivre la conversation avec leur propre médecin.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781496970879 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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