Avis des lecteurs
Résumé:VIBRANT du Dr Stacie Stephenson reçoit des critiques extrêmement positives pour son approche holistique et ses conseils pratiques en matière de santé et de bien-être. De nombreux lecteurs apprécient le style accessible de l'ouvrage, les nombreuses recettes proposées et l'encouragement à prendre en charge sa propre santé. Cependant, certains critiquent le livre pour ses recommandations diététiques trop restrictives.
Avantages:⬤ Approche holistique de la santé
⬤ conseils pratiques et accessibles
⬤ encourage la prise en charge de soi
⬤ comprend une variété de recettes délicieuses et simples
⬤ intègre des connaissances provenant de sources multiples
⬤ style d'écriture accessible
⬤ fournit des outils pour l'évaluation personnelle de la santé.
⬤ Directives diététiques très restrictives
⬤ certains lecteurs peuvent trouver les conseils trop stricts ou enclins à promouvoir la culture diététique
⬤ quelques évaluateurs ont noté que les informations fournies n'étaient pas nouvelles ou trop simplistes.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Vibrant: A Groundbreaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow
Contenu du livre :
USA TODAY BESTSELLER - PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLER - 2021 FOREWORD INDIES BRONZE WINNER -- BODY, MIND, AND SPIRIT
" Vibrant est un livre sur le bien-être qui promet de changer la vie." -- Foreword Reviews
Cessez de considérer votre propre bien-être comme quelque chose qui échappe à votre contrôle.
Aujourd'hui, la vision du bien-être est bien trop souvent fragmentée, se concentrant sur des symptômes spécifiques plutôt que sur la personne dans son ensemble. Dans Vibrant, le Dr Stacie Stephenson présente aux lecteurs une nouvelle façon de voir la santé. Leader reconnue dans le domaine de la médecine fonctionnelle et intégrative, Stephenson a aidé des milliers de personnes en se concentrant non pas sur le traitement de la maladie, mais sur la création de la santé, en donnant aux individus les connaissances, la confiance et l'inspiration dont ils ont besoin pour y parvenir par eux-mêmes.
À la fin de ce livre qui change la vie, les lecteurs auront les outils nécessaires pour transformer leur énergie, leur poids, leur forme physique et leur bien-être général, en abordant tous les sujets, de l'amélioration de la qualité du sommeil à la mise en place d'un système immunitaire à toute épreuve. En commençant par des notions de base telles que la vérité sur le meilleur régime alimentaire, le rôle essentiel de l'exercice dans la vitalité et la longévité, et l'importance de la connexion humaine, Vibrant va plus loin pour donner une image holistique de la santé et de la façon de l'atteindre. Avec des analyses utiles sur les suppléments, la désintoxication et la façon d'envisager la maladie, il s'agit de bien plus qu'un simple livre sur le bien-être.
Il est également truffé d'éléments pratiques et utiles, notamment :
- Des outils d'auto-évaluation pour vous aider à écouter votre corps.
- Un plan de repas infaillible sur deux semaines.
- 40 recettes délicieuses et saines créées par un chef cuisinier.
- 30 jours de petits pas pour commencer à prendre l'habitude d'être en bonne santé.
Avec la voix franche et conversationnelle de Stephenson, Vibrant est comme si une amie, qui se trouve également être une autorité en matière de santé, vous prenait sous son aile. En plus de conseils pratiques, elle partage des idées puissantes qui changeront votre façon de penser sur tous les sujets, de l'exercice aux relations, et envoie les lecteurs avec un chapitre inspirant sur la façon dont la santé a un effet d'entraînement qui peut changer votre famille, votre communauté, et aider à créer un monde plus dynamique.
Avec un programme étape par étape pour faire des changements fondamentaux dans votre mode de vie, Vibrant vous montre comment récupérer votre santé et votre énergie, inverser le vieillissement et rayonner, non seulement à l'extérieur, mais aussi au plus profond de vous-même.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781950665822 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 368 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
