Avis des lecteurs
Résumé:L'ouvrage du Dr Stacie Stephenson intitulé « Glow : 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within » est un livre d'auto-assistance très apprécié qui combine l'expertise médicale avec des stratégies de style de vie pratiques visant à permettre aux lecteurs d'améliorer leur bien-être et leur découverte de soi. Il propose un plan structuré de 90 jours rempli d'exercices quotidiens courts et réalisables et de méditations conçues pour promouvoir une vie plus saine et plus dynamique.
Avantages:Le livre est facile à lire, avec des passages courts, des exercices pratiques et une sagesse perspicace. Il propose un programme bien structuré de 90 jours qui encourage la prise en charge de soi, la pleine conscience et le développement personnel. De nombreux lecteurs l'ont trouvé transformant, l'intégrant dans leur routine quotidienne grâce à des citations motivantes et des conseils efficaces. L'expertise du Dr Stephenson donne de la crédibilité aux conseils offerts.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que les informations présentées dans le livre étaient familières ou répétitives par rapport à d'autres ressources d'auto-assistance. Quelques critiques ont fait état d'un manque d'informations nouvelles, suggérant que ce livre pourrait ne pas convenir à ceux qui ont déjà lu de nombreux ouvrages du même genre.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within
Contenu du livre :
Transformer votre santé grâce à des méditations matinales et nocturnes fondées sur l'approche holistique du Dr Stacie Stephenson en matière de bien-être physique et mental, centrée sur un mode de vie VIBRANT.
Peu importe où vous en êtes dans votre quête d'une vie plus saine, en quelques minutes chaque jour, vous pouvez briller comme jamais auparavant ! Dans ce puissant livre de méditations, d'inspirations et de motivations, le Dr Stacie Stephenson, experte en médecine fonctionnelle et auteure de best-sellers, propose un plan accessible et passionnant pour incorporer des pratiques de pleine conscience dans vos matinées et vos soirées qui peuvent améliorer votre état d'esprit, votre santé, votre nutrition et votre qualité de vie.
Chaque jour de la semaine dans Glow se concentre sur un domaine de la stratégie VIBRANT du Dr Stacie :
⬤ La voix : la façon dont vous parlez aux autres et dont vous vous exprimez.
⬤ L'intuition : comment vous écoutez votre voix intérieure.
⬤ Équilibre : comment vous jonglez avec vos nombreuses responsabilités.
⬤ Rajeunissement : comment ralentir et trouver la restauration.
⬤ L'abondance : comment remplir votre vie de bonnes choses.
⬤ L'abondance : comment remplir votre vie de bonnes choses.
⬤ Réflexion : comment vous pouvez adopter la gratitude, la gentillesse et la joie de manière plus réfléchie.
Vous trouverez également des thèmes hebdomadaires pour vous aider à développer un état d'esprit clair et un sentiment renouvelé de bien-être dans les domaines essentiels de votre vie, y compris les soins personnels, les relations, le repos, la communication, la créativité et la nature.
Comme le Dr Stacie l'a constaté dans sa propre vie et au cours de ses années d'expérience en tant que praticienne de la santé et nutritionniste spécialisée dans la médecine intégrative, les petites choses que nous faisons au fil du temps créent des changements qui changent la vie. Quel que soit votre point de départ, Glow vous aide à entreprendre votre voyage vers un être plus joyeux, plus épanoui et plus lumineux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781400240135 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 224 |
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