Vaincre les pensées intrusives indésirables : Un guide basé sur les TCC pour surmonter les pensées effrayantes, obsessionnelles ou dérangeantes

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre aide efficacement les lecteurs à comprendre et à surmonter les pensées intrusives, ce qui leur permet d'améliorer leur état mental. Cependant, la grande taille des caractères est un inconvénient important qui n'a pas été clairement communiqué dans la description du produit.

Avantages:

Fournit des éclaircissements sur les pensées intrusives, aide à réduire l'anxiété, améliore la compréhension et la gestion des problèmes de santé mentale, loué pour son contenu utile et sa qualité.

Inconvénients:

La taille de la police est excessivement grande (16 points), ce qui n'a pas été précisé dans la publicité, entraînant la déception de certains lecteurs.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts

Contenu du livre :

Les personnes qui ont des pensées indésirables, intrusives ou effrayantes souffrent souvent de honte et luttent en silence par peur de ce que ces pensées pourraient signifier pour elles.

�Dans ce livre puissant, deux experts des troubles anxieux proposent des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) efficaces et éprouvées pour aider les lecteurs à se libérer des pensées perturbatrices, à surmonter la honte intense et à réduire l'anxiété.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781525267222
• Auteur : Sally Winston
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché