Avis des lecteurs
Il n'y a actuellement aucun avis de lecteur. La note est basée sur 31 votes.
Titre original :
Conquering Trauma: Why You Cannot Experience Peace And Joy And How To Finally Point Your Life In The Right Direction
Contenu du livre :
Avez-vous des comportements ou des réactions que vous aimeriez pouvoir changer chez vous ?
Êtes-vous souvent isolé(e) et avez-vous le sentiment que quelque chose en vous vous empêche d'être heureux(se) ?
Ou bien vous arrive-t-il d'agir d'une manière que vous vous étiez promis de ne jamais faire, comme d'être un tyran ou de traiter vos enfants comme si vous aviez été blessé dans votre enfance ?
Si l'une de ces questions vous a interpellé, vous n'êtes pas seul et ce guide peut vous sauver.
On pense souvent que les traumatismes sont des expériences graves ou extrêmement préjudiciables, mais les traumatismes sont en fait une réaction à un événement, et non l'événement lui-même.
Une expérience apparemment bénigne ou simple peut vous causer un traumatisme et affecter le reste de votre vie.
Les expériences de traumatisme deviennent la carte du cerveau pour vous protéger et vous défendre contre la douleur future, mais parfois vous n'avez pas besoin d'être protégé.
Le traumatisme peut alors empoisonner votre esprit et se révéler de manière visible et invisible.
Les addictions, les maladies chroniques et les mécanismes d'adaptation malsains, entre autres, deviennent des manifestations de ce traumatisme et vous empêchent finalement d'éprouver de la joie.
Ce livre propose deux façons différentes de comprendre le traumatisme et une myriade de stratégies pratiques pour y faire face une fois pour toutes.
Comprendre votre traumatisme et la façon dont il a affecté votre vie est la première étape pour le surmonter afin de vous débarrasser de vos réactions négatives basées sur la peur.
Ce guide est basé sur l'étude de Bessel A. van der Kolk "The Compulsion to Repeat the Trauma Re-enactment, Revictimization, and Masochism", publiée en 1989 dans Psychiatric Clinics of North America.
Son travail montre comment le traumatisme se manifeste et comment il est inconsciemment répété et recherché par la victime, que ce soit sur le plan comportemental, émotionnel ou physiologique.
Dans ce guide, vous découvrirez :
⬤ Ce qu'est votre traumatisme - même si vous n'avez jamais réalisé que vous en aviez un - parce que la première étape est de comprendre d'où il vient.
⬤ Comment recâbler votre cerveau à partir du traumatisme qui continuera à vous affliger tant que vous ne l'aurez pas traité.
⬤ Pourquoi votre santé physique et émotionnelle s'améliorera lorsque vous affronterez enfin votre traumatisme.
⬤ La pire chose que vous faites en ce moment et qui vous empêche de guérir.
⬤ La pire chose que vous faites en ce moment et qui vous empêche de guérir.
⬤ Les meilleures stratégies, personnalisées pour vous, afin que vous puissiez trouver le chemin du bonheur.
⬤ La façon dont les traumatismes affectent chaque personne différemment, afin que vous puissiez enfin comprendre pourquoi votre proche agit comme il le fait.
⬤ Le moyen le plus efficace et le plus simple de se retrouver soi-même sans avoir à payer un thérapeute ou à partager ses secrets les plus intimes avec des étrangers.
Le passé et toute la douleur qu'il engendre ne disparaissent pas, surtout lorsqu'il s'agit d'un traumatisme.
Plutôt que d'y faire face seul, ce guide vous guidera pas à pas avec des outils pratiques pour empêcher votre passé de définir votre présent et votre avenir.
Ne laissez plus les peurs enracinées dans votre traumatisme vous définir. Cliquez sur "Ajouter au panier" dès maintenant pour faire face à votre traumatisme et connaître la vraie joie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646961283 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
