Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Defeating SAD » du Dr Norman Rosenthal est reconnu comme une ressource exceptionnelle pour comprendre et faire face au trouble affectif saisonnier (TAS). Il combine des conseils pratiques, des anecdotes personnelles et des connaissances scientifiques pour fournir un guide complet de gestion des symptômes. Si de nombreuses personnes font l'éloge de ce livre pour son écriture captivante et sa rigueur, certaines critiques expriment une déception, citant un manque d'informations nouvelles et de ressources complémentaires.
Avantages:Le livre est bien écrit et engageant, offrant une approche holistique pour faire face à la dépression saisonnière. Il comprend des conseils pratiques, des anecdotes personnelles et couvre une variété d'options de traitement telles que la luminothérapie, les techniques cognitivo-comportementales, l'exercice et les changements de mode de vie. De nombreux lecteurs le trouvent compatissant et utile, certains notant des améliorations personnelles après avoir suivi les conseils.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que le livre manque d'informations nouvelles et ne fournit pas suffisamment de ressources exploitables, comme des détails sur l'achat de caissons lumineux. Quelques-uns ont mentionné qu'il n'offrait pas de perspectives cliniques utiles pour les patients et ont critiqué le fait qu'il se concentre sur des solutions pour les personnes aisées. Des comparaisons ont également été faites avec les ouvrages précédents de l'auteur, affirmant que ce livre n'était pas aussi bon.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
Defeating Sad (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
Contenu du livre :
Norman Rosenthal, est l'auteur du best-seller Poetry Rx, publié l'année dernière avec des critiques dithyrambiques, y compris : ⬤ NY Times The Well Book List of 8 Favorised Books, 2021 Healthy Living.
⬤ NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living (liste des 8 livres préférés en 2021 pour une vie saine)
⬤ Et le sujet d'un éditorial du NY Times par Jane Brody.
Dans son nouveau livre, Defeating SAD, Rosenthal, qui a été le premier à décrire le trouble affectif saisonnier (TAS) et qui est la plus grande autorité en la matière, propose un guide actualisé pour surmonter les malheurs et les difficultés que des millions de personnes éprouvent au fil des saisons. Dans son style vivant, Rosenthal donne des conseils sur la manière d'identifier, de traiter et de surmonter les variétés hivernales et estivales du trouble affectif saisonnier, ainsi que le blues hivernal, moins sévère mais néanmoins gênant.
Pionnier de l'utilisation de la luminothérapie pour la dépression saisonnière et fort de ses décennies d'expérience dans le traitement des patients atteints de dépression saisonnière, Rosenthal propose des stratégies et des techniques pour vaincre la maladie, notamment des approches cognitives et comportementales, des conseils en matière de régime alimentaire et d'exercice physique, des médicaments et de la méditation.
Le style professionnel chaleureux et amical de Rosenthal donnera au lecteur l'impression d'avoir été reçu en consultation par un professionnel accompli, qui possède des connaissances fascinantes sur la maladie. Ce livre montre comment optimiser sa santé et son bien-être au fil des saisons.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781722506308 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 350 |
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