Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un programme structuré visant à surmonter l'hyperphagie boulimique, avec une division entre la compréhension théorique et l'application pratique. Il a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant sa profondeur et sa recherche, tandis que d'autres critiquent sa pertinence pour des types spécifiques de troubles alimentaires.
Avantages:⬤ Processus concis pour surmonter les crises de boulimie
⬤ petites étapes gérables
⬤ n'élimine pas les aliments préférés
⬤ enseigne des résumés de succès hebdomadaires
⬤ structure utile séparant la théorie et l'application pratique
⬤ apprécié par les thérapeutes et les professionnels
⬤ utile pour de nombreux lecteurs, y compris ceux qui se rétablissent d'une crise de boulimie.
⬤ Style d'écriture aride et académique
⬤ trop d'accent sur la purge et l'anorexie, ce qui le rend moins pertinent pour certains boulimiques
⬤ certains contenus semblent dépassés
⬤ besoin de simplification
⬤ manque d'outils d'auto-assistance applicables à tous les boulimiques
⬤ peut être accablant pour ceux qui recherchent des conseils concis.
(basé sur 197 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Binge Eating, Second Edition: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop
Contenu du livre :
Ce best-seller de confiance fournit toutes les informations nécessaires pour comprendre l'hyperphagie et la maîtriser, que vous travailliez avec un thérapeute ou que vous vous débrouilliez seul. Des directives claires, étape par étape, vous montrent comment :
*Surmonter l'envie de se goinfrer.
*Maîtriser ce que vous mangez et quand vous le mangez.
*Se libérer des régimes stricts et des autres habitudes qui peuvent contribuer aux crises de boulimie.
*Établir des habitudes alimentaires stables et saines.
*Améliorer votre image corporelle et réduire le risque de rechute.
Cette deuxième édition entièrement mise à jour intègre d'importantes avancées dans la compréhension et le traitement des troubles alimentaires. Elle couvre davantage les problèmes liés à l'image corporelle et propose des stratégies améliorées pour parvenir à une relation transformée avec la nourriture et le corps, et pour la maintenir.
Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit (Livre du mérite de l'Association pour les thérapies comportementales et cognitives).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462510443 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 243 |
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