Vaincre l'anxiété pour les nuls, édition britannique

Vaincre l'anxiété pour les nuls, édition britannique (Elaine Iljon Foreman)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Overcoming Anxiety for Dummies » a fait l'objet de diverses critiques, soulignant son efficacité pour aider à la compréhension et à la gestion de l'anxiété, tandis que d'autres l'ont trouvé peu pratique et mal organisé.

Avantages:

De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre était bien écrit, facile à comprendre et qu'il constituait une ressource utile pour les thérapeutes comme pour les personnes souffrant d'anxiété. Il propose des stratégies pratiques, est accessible dans son format et donne un sentiment de connexion et de compréhension. Plusieurs utilisateurs ont noté des effets personnels positifs, notamment une plus grande confiance en soi dans la gestion de l'anxiété.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont critiqué le livre pour son manque d'organisation et sa lourdeur, en particulier la grande quantité d'informations qui, selon eux, nuit à l'application pratique. Quelques lecteurs ont trouvé que le contenu était trop simpliste ou de bon sens, et ne l'ont pas trouvé utile dans leur cas particulier.

(basé sur 47 avis de lecteurs)

Titre original :

Overcoming Anxiety For Dummies, UK Edition

Contenu du livre :

Il existe de nombreuses formes de troubles anxieux, notamment le trouble anxieux général (TAG), les attaques de panique, les phobies (y compris l'anxiété sociale), les troubles obsessionnels compulsifs, le syndrome de stress post-traumatique et le syndrome de stress aigu.