Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, loué pour ses ressources et ses techniques, notamment en matière de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la gestion de l'anxiété, du stress et de la dépression. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour comprendre les problèmes de santé mentale et fournir des exercices pratiques. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur dans certains domaines et ont été déçus qu'il n'offre pas de solutions pour les problèmes graves.
Avantages:Ce livre fournit d'excellentes ressources pour les thérapeutes et l'auto-assistance, il est facile à utiliser, il contient des exemples pratiques, des stratégies complètes pour gérer l'anxiété et la dépression, il est utile pour comprendre la santé mentale, il permet aux lecteurs de faire face à leurs sentiments, il est bon pour les techniques de la TCC.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé qu'il n'était pas utile pour l'anxiété sévère, d'autres ont eu l'impression qu'il ne faisait que décrire les symptômes sans fournir de solutions, il manque de profondeur sur certains sujets tels que les attaques de panique, il faut beaucoup de temps pour le terminer.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
Overcoming Anxiety, Stress and Panic: A Five Areas Approach
Contenu du livre :
Vaincre l'anxiété, le stress et la panique utilise le modèle éprouvé et fiable des cinq domaines de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les personnes souffrant d'une série de symptômes associés à ces conditions. Pour la troisième édition, de nouveaux cahiers d'exercices ont été ajoutés sur les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), l'utilisation de médicaments et la planification de l'avenir.
⬤ Les cahiers d'exercices de la TCC sont faciles à utiliser, pratiques et peuvent être photocopiés.
⬤ Rédigés par un auteur et expert primé.
⬤ Une efficacité prouvée - grâce à des années de recherche et de pratique.
⬤ Une réussite étape par étape - suivez l'approche Planifier, Faire, Revoir, pour obtenir des résultats positifs.
Des conseils pour les amis et la famille afin d'offrir un soutien supplémentaire.
Des cahiers d'exercices inestimables, éprouvés, pratiques et faciles à utiliser pour tous les praticiens de la TCC, les psychiatres, les médecins généralistes, les psychologues, les conseillers, les neurologues, les ergothérapeutes, le secteur bénévole et les travailleurs de la santé, afin d'aider les personnes dont ils s'occupent à s'aider elles-mêmes.
L'APPROCHE DES CINQ DOMAINES :
⬤ Situation de vie, personnes et événements qui nous entourent.
⬤ Modification de la pensée.
⬤ Modification des sentiments ou de l'humeur.
⬤ Modification des symptômes ou des sensations physiques.
⬤ Modification du comportement ou du niveau d'activité.
UN SOUTIEN EN LIGNE GRATUIT EST DISPONIBLE À L'ADRESSE www.livinglifetothefull.com.
RESSOURCES SUPPLÉMENTAIRES À L'ADRESSE www.fiveareas.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781444163148 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 432 |
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