Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange de critiques positives et critiques. De nombreux lecteurs font l'éloge de son contenu motivant et stimulant, qui met l'accent sur le bien-être mental et spirituel en plus de la forme physique. Il offre des perspectives précieuses pour le développement personnel et professionnel. Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il manque de profondeur dans certains domaines, notamment en ce qui concerne la nutrition, et d'autres remettent en question les références de l'auteur. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une lecture intéressante, en particulier pour ceux qui s'intéressent à une approche holistique de la forme physique et de la vie.
Avantages:Le livre est stimulant, motivant et fournit des informations précieuses pour le développement personnel et professionnel. Il combine le bien-être mental, spirituel et physique, ce qui le rend pertinent pour les athlètes et ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et ont apprécié les exercices simples proposés.
Inconvénients:Certains lecteurs estiment que le livre manque de profondeur et ne fournit pas suffisamment d'informations détaillées sur certains sujets, tels que la nutrition. Il a également été question de remettre en cause les références de l'auteur. Quelques évaluateurs ont noté que les aspects spirituels peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde.
(basé sur 45 avis de lecteurs)
Titre original :
Fit Soul, Fit Body: 9 Keys to a Healthier, Happier You
Contenu du livre :
De la définition d'objectifs appropriés pour chaque type de forme physique à l'apprentissage de la manière de nourrir à la fois le corps et l'âme, ce guide novateur va au-delà des mantras typiques de la santé - manger sainement, faire de l'exercice régulièrement, réduire le stress - et explore les obstacles émotionnels et physiques à la forme corporelle et spirituelle.
Basé sur l'entraînement immensément réussi d'un triathlète six fois Ironman par un guérisseur indien Huichol renommé, ce manuel cherche à remédier à l'absence flagrante de spiritualité dans les régimes d'exercice typiquement occidentaux en expliquant comment incorporer le divin dans les exercices quotidiens et pourquoi les deux questions sont inexorablement liées. Après des années d'entraînement respectif, les deux parties ont réalisé que l'art de la prière et sa signature, la pleine conscience, pouvaient accroître non seulement les capacités physiques, mais aussi l'esprit, et que la forme physique n'était pas seulement une question de bonne santé cardiovasculaire et de muscles forts.
Qu'il s'agisse de s'entraîner en vue d'une compétition intense ou d'atteindre des objectifs de remise en forme, cette ressource indispensable explique comment dépasser les limites mentales et réussir dans n'importe quel parcours physique, émotionnel ou spirituel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781935251750 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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