Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « One Small Step Can Change Your Life : The Kaizen Way » de Robert Maurer présente une approche convaincante du changement personnel par le biais de la philosophie des petites améliorations progressives connue sous le nom de kaizen. Il aborde l'application de ces principes non seulement dans le cadre du développement personnel, mais aussi dans diverses situations de la vie, en soulignant l'importance de commencer par un petit pas pour vaincre la peur et la procrastination. Le livre est loué pour ses conseils pratiques et ses exemples concrets, mais il est également critiqué pour son caractère trop simpliste et le fait qu'il ne représente pas pleinement le concept traditionnel du kaizen.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et réalisables qui peuvent être facilement mis en œuvre dans la vie quotidienne.
⬤ Met l'accent sur la valeur des petites étapes progressives pour atteindre les objectifs et surmonter la peur.
⬤ Inclut des exemples et des anecdotes réalistes qui améliorent la compréhension.
⬤ Lisible et concis, avec des chapitres bien structurés.
⬤ Offre une perspective rafraîchissante sur le changement qui plaît à un large public.
⬤ Certains lecteurs trouvent l'approche trop simpliste et affirment qu'elle manque de profondeur dans l'exploration du kaizen.
⬤ On reproche au livre d'être trop long alors que le message principal pourrait être résumé de manière succincte.
⬤ On craint qu'il n'aborde pas tous les scénarios de changement personnel, car certains peuvent bénéficier davantage d'actions plus vastes et plus immédiates.
⬤ On note que certaines anecdotes semblent répétitives ou trop familières dans la littérature d'entraide.
(basé sur 680 avis de lecteurs)
Titre original :
One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way
Contenu du livre :
Améliorez votre vie sans crainte grâce à ce guide essentiel du kaizen - l'art d'apporter des changements importants et durables par de petites étapes régulières.
La philosophie est simple : les grands changements se font par petites étapes. Et la science est irréfutable : Les petits pas contournent la résistance intrinsèque du cerveau à un nouveau comportement.
Quel que soit votre objectif - perdre du poids, arrêter de fumer, écrire un roman, commencer un programme d'exercices ou rencontrer l'amour de votre vie - la puissante technique du kaizen est le moyen de l'atteindre. Écrit par le Dr Robert Maurer, psychologue et expert en kaizen, Un petit pas peut changer votre vie est un guide simple mais puissant pour adopter de nouvelles habitudes et changer votre vie. Apprenez à vaincre la peur et la procrastination grâce à ses 7 petits pas - y compris comment avoir de petites pensées, prendre de petites mesures et résoudre de petits problèmes - pour renforcer progressivement votre confiance en vous et faire en sorte que des objectifs qui paraissent insurmontables deviennent soudain réalisables.
Le Dr Maurer montre également comment visualiser les changements virtuels afin que les changements réels soient plus faciles à mettre en œuvre. Pourquoi les petites récompenses donnent de grands résultats. Et comment les grandes découvertes sont faites en prêtant attention aux petits détails que la plupart d'entre nous négligent. Son régime simple est votre chemin vers l'amélioration continue, qu'il s'agisse de perdre du poids, d'arrêter de fumer, de rembourser des dettes ou de vaincre la timidité et de rencontrer de nouvelles personnes. Enraciné dans la sagesse bimillénaire du Tao Te Ching - "Le voyage de mille lieues commence par un seul pas" - voici le moyen de changer votre vie sans peur, sans échec, et de commencer un nouveau chemin d'amélioration facile et continue.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780761180326 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 228 |
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