Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Better Sleep, Happier Life » du Dr Buddharaju a fait l'objet de critiques positives et négatives. De nombreux critiques ont salué le livre pour son style clair et facile à lire, ainsi que pour ses conseils pratiques en matière d'hygiène du sommeil, qui peuvent conduire à un meilleur sommeil et à un bonheur général. Certains ont trouvé que les idées qu'il contient pouvaient changer la vie et être mises en pratique. Toutefois, certains critiquent le manque de nouveautés, la brièveté du livre par rapport à son prix et la présence d'espaces blancs qui, selon certains, nuisent au contenu.
Avantages:Facile à lire, conseils pratiques pour améliorer le sommeil, idées qui changent la vie, contenu bien organisé, aborde le lien entre le sommeil et le bonheur en général, applique des informations scientifiques d'une manière compréhensible, recommandé pour un large public, y compris ceux qui ne sont pas familiers avec l'hygiène du sommeil.
Inconvénients:Manque de matériel nouveau pour certains lecteurs, perçu comme cher pour sa courte durée, contient beaucoup d'espace blanc et de diagrammes, et certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur ou d'idées profondes.
(basé sur 38 avis de lecteurs)
Titre original :
Better Sleep, Happier Life: Simple Natural Methods to Refresh Your Mind, Body, and Spirit
Contenu du livre :
Le Dr Buddharaju dissèque la science du sommeil la plus complexe en stratégies pratiques simples qui peuvent être mises en œuvre par n'importe qui " -- Murali Ankem, MD, MBA, doyen associé de l'école de médecine de l'université de Louisville Saviez-vous que le sommeil est un élément clé d'une vie heureuse ? La recherche nous montre que c'est le cas.
Mais avec la technologie et le stress actuels, de nombreuses personnes dorment moins ou ont un sommeil de moins bonne qualité. Cela peut avoir un impact négatif sur l'humeur, la concentration, la productivité, la santé physique et, oui, même le bonheur.
Médecin depuis plus de vingt ans, le Dr Venkata Buddharaju (connu sous le nom de Dr Buddha par ses patients) a une grande expérience du traitement des patients souffrant de troubles du sommeil. Et le nombre de patients qu'il voit souffrir de troubles du sommeil est en augmentation. Dans Better Sleep, Happier Life, le Dr Buddharaju enseigne sept méthodes simples, pratiques et naturelles pour vous aider à mieux dormir afin de rafraîchir votre esprit et votre corps.
Rempli de la sagesse de ses années d'expérience ainsi que de simples changements de mode de vie, Un meilleur sommeil, une vie plus heureuse peut vous aider à trouver le repos et le rafraîchissement au milieu de votre vie trépidante... et à en récolter les fruits.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647040079 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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