Un manuel de réduction du stress basé sur la pleine conscience (16pt Large Print Edition)

Titre original :

A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Le guide pratique par excellence de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), vendu à plus de 115 000 exemplaires, est maintenant disponible dans une deuxième édition entièrement révisée et mise à jour.

Dans A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, deux experts de la MBSR présentent un programme de onze semaines, étape par étape, pour une réduction efficace du stress, basé sur les concepts du livre révolutionnaire de Jon Kabat-Zinn, Full Catastrophe Living.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369356451
• Auteur : Bob Stahl
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché