Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, de nombreux lecteurs appréciant ses outils pratiques et son introduction facile à comprendre à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il est peut-être trop basique pour ceux qui sont déjà familiarisés avec les concepts de la TCC.
Avantages:De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre pratique, facile à lire et rempli d'informations utiles. Il offre une perspective positive sur la gestion du stress et de la vie, avec de bons exemples et de bonnes références. Le cadre ABC de la TCC est particulièrement apprécié pour sa facilité de compréhension et d'application.
Inconvénients:Certains évaluateurs ont estimé que la seconde moitié du livre présentait des lacunes et qu'elle s'adressait principalement aux novices plutôt que d'offrir des perspectives plus approfondies aux personnes déjà familiarisées avec la TCC. En outre, certains ont mentionné des répétitions dans le contenu.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT
Contenu du livre :
Optimisez votre bonheur au travail.
Mettez fin aux pensées négatives et attaquez vos problèmes au travail grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Apprenez à contrôler la colère et la frustration, à réduire l'anxiété au travail et à prendre le contrôle de l'équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée en introduisant les connaissances de la TCC dans votre journée de travail.
Rempli d'études de cas, d'exercices et de conseils pratiques, Introducing CBT for Work : Un guide pratique vous aidera à remplacer les sentiments d'inadéquation et le manque de motivation personnelle par de nouvelles façons de penser qui vous aideront à mieux travailler avec les autres et vous rendront plus heureux et plus efficace sur votre lieu de travail.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785783333 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
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