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Titre original :
A Pocket Coach: The Calm Coach
Contenu du livre :
L'auteur du best-seller The Mindfulness Companion et The Can't Sleep Colouring Journal présente le premier ouvrage de notre gamme de livres d'auto-assistance en format de poche, conçu pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété de tous les jours.
Qu'il s'agisse du trajet du matin, de la préparation d'une réunion importante au travail, du stress d'un déménagement ou de tout autre facteur de stress quotidien difficile à gérer, l'expertise et les conseils du Dr Arnold, y compris des exercices et des techniques étape par étape pour retrouver l'équilibre, sont à portée de main dans ce compagnon quotidien clair et joliment conçu.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782439158 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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