Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet de la mise en condition pour les pratiquants d'arts martiaux. Il propose une série d'exercices, d'observations scientifiques et de conseils pratiques adaptés aux compétiteurs et aux passionnés. Bien qu'il offre des informations précieuses et des instructions claires, certains utilisateurs ont trouvé qu'il manquait d'exercices spécifiques aux arts martiaux et ont suggéré qu'il n'était peut-être pas adapté aux débutants.
Avantages:⬤ Bien écrit et éducatif
⬤ instructions détaillées et programmes complets
⬤ photographies claires
⬤ utile pour les compétiteurs et les amateurs d'arts martiaux
⬤ excellent pour comprendre les cycles d'entraînement et les principes de conditionnement
⬤ recommandé pour améliorer les séances d'entraînement.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé les programmes de musculation dépassés
⬤ manque d'exercices spécifiques pour la frappe et le jeu de jambes
⬤ problèmes de formatage des figures et des tableaux
⬤ peut ne pas convenir aux débutants absolus
⬤ peut être trop général dans certains domaines, ce qui donne une fausse idée de l'objectif du titre.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Ultimate Conditioning for Martial Arts
Contenu du livre :
Frappez et donnez des coups de pied avec une puissance explosive. Mettre au sol et s'agripper avec une force brute soutenue. Contrer et esquiver avec une vitesse et une agilité inégalées. Soyez le meilleur. Soyez le meilleur avec Ultimate Conditioning for Martial Arts, le guide complet pour dominer physiquement et mentalement.
Que vous pratiquiez le MMA, le jiujitsu brésilien, le taekwondo, le karaté, le judo, l'aïkido, le kung fu, le muay thai, le krav maga, la lutte ou une combinaison de ces disciplines, vous avez découvert votre guide d'entraînement idéal.
Ultimate Conditioning for Martial Arts évite l'approche traditionnelle de la taille unique. Au lieu de cela, vous apprendrez à évaluer votre condition physique ainsi que vos forces et faiblesses physiques. Vous choisirez parmi 120 exercices, chacun conçu pour améliorer une compétence ou un attribut clé des arts martiaux, afin d'améliorer vos performances dans la discipline que vous pratiquez et les objectifs que vous vous fixez. Vous apprendrez ensuite à structurer un programme de conditionnement pour obtenir des gains à court terme et un succès à long terme - un succès que vous verrez et que vos adversaires ressentiront.
Loren Landow a participé à l'émission The Ultimate Fighter et a entraîné certains des meilleurs pratiquants d'arts martiaux et combattants de l'UFC au monde. Vous pouvez maintenant apprendre ses secrets et suivre son programme éprouvé dans Ultimate Conditioning for Martial Arts.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492506157 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 264 |
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