Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses conseils clairs, pratiques et accessibles sur la méditation, en particulier sur l'intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne. Il est considéré comme une ressource précieuse tant pour les débutants que pour les pratiquants expérimentés. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il y a un manque de cohérence avec les travaux précédents de l'auteur et expriment des inquiétudes quant à la qualité de la version audio.
Avantages:⬤ Une écriture claire et concise qui distille des pratiques de méditation complexes en étapes simples et pratiques.
⬤ Fournit des conseils pour intégrer la pleine conscience dans la vie quotidienne, ce qui permet de l'appliquer au-delà des cadres traditionnels de la méditation.
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés à la recherche de nouvelles idées ou d'une nouvelle perspective.
⬤ Éloge de l'auteur, Larry Rosenberg, en tant qu'enseignant chevronné et bien informé, doté d'une profonde sagesse.
⬤ Certains lecteurs se sentent déconcertés par l'abandon de l'accent mis par l'auteur sur la conscience de la respiration en tant que technique cruciale.
⬤ Critique du livre audio pour sa mauvaise prononciation et son manque de fidélité à la version imprimée, entraînant des malentendus potentiels pour les débutants.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Three Steps to Awakening: A Practice for Bringing Mindfulness to Life
Contenu du livre :
Un modèle unique de pratique de la méditation en trois phases qui réunit des éléments des différentes traditions bouddhistes et qui est remarquablement adaptable à la vie moderne et aux situations changeantes.
Ce livre représente la distillation de plus de quarante années d'enseignement de Larry Rosenberg. S'inspirant des diverses traditions bouddhistes dans lesquelles il a pratiqué, il décrit trois formes subtilement différentes mais complémentaires de pratique de la méditation : (1) la conscience de la respiration, (2) la respiration comme point d'ancrage, et (3) la conscience sans choix.
Le fait d'avoir ces trois méthodes dans son répertoire permet de disposer de ressources de méditation pour toutes les situations de la vie. En période de stress, par exemple, on peut utiliser exclusivement la conscience de la respiration. Lors d'une retraite prolongée, la conscience sans choix peut s'avérer plus appropriée. La méthode en trois étapes a été enseignée aux étudiants de Larry au Cambridge Meditation Center à Cambridge, Massachusetts, pendant de nombreuses années.
Après avoir enseigné la méthode en trois étapes, Larry montre comment amener la conscience acquise en méditation dans le monde hors du coussin, dans les relations et dans tous les domaines de la vie quotidienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781590305164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 144 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
