Le souffle par le souffle : La pratique libératrice de la méditation de la perspicacité

Avis des lecteurs

Résumé:

L'ouvrage de Larry Rosenberg, Breath by Breath : The Liberating Practice of Insight Meditation » de Larry Rosenberg est une ressource très appréciée des praticiens de tous niveaux qui s'intéressent à la pleine conscience et à la méditation. Le livre est centré sur l'Anapanasati Sutra et offre des conseils clairs, engageants et pratiques sur la méditation. Bien qu'il soit apprécié pour sa profondeur et son accessibilité, certains utilisateurs estiment qu'il existe des options plus claires pour les débutants absolus.

Avantages:

Le livre est décrit comme une source d'inspiration, de motivation et d'engagement, avec un style d'écriture terre-à-terre qui inclut de l'humour et des anecdotes racontables. Il explique efficacement le Soutra d'Anapanasati et la méditation de pleine conscience, rendant des sujets complexes compréhensibles pour des lecteurs occidentaux. Les lecteurs ont noté la valeur de ce livre pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés, le considérant comme un guide complet pour la pratique de la méditation.

Inconvénients:

Certains commentaires indiquent que le livre peut être long et qu'il n'est peut-être pas le meilleur choix pour les débutants absolus qui pourraient bénéficier d'introductions plus claires et plus ciblées à la méditation. Quelques utilisateurs ont suggéré des livres alternatifs qui pourraient être plus motivants pour ceux qui commencent leur voyage de méditation.

(basé sur 116 avis de lecteurs)

Titre original :

Breath by Breath: The Liberating Practice of Insight Meditation

Contenu du livre :

Une interprétation « merveilleusement accessible » des enseignements du Bouddha sur le travail de la respiration dans la méditation, de la part d'un éminent professeur de méditation de compréhension (Joseph Goldstein, auteur de L'expérience de la compréhension).

Se libérer de la souffrance est non seulement possible, mais les moyens d'y parvenir sont immédiatement à notre portée - littéralement aussi proches de nous que notre propre souffle. Telle est la bonne nouvelle, vieille de 2 500 ans, contenue dans l'Anapanasati Sutra, l'enseignement du Bouddha lui-même sur la façon de cultiver à la fois la tranquillité et la perspicacité profonde grâce à la pleine conscience de la respiration.

Dans ce livre, Larry Rosenberg met cette méthode de méditation intemporelle à la portée des pratiquants modernes, en s'appuyant sur les connaissances qu'il a acquises au cours de ses nombreuses années de pratique et d'enseignement. Avec sagesse, compassion et humour, il montre comment la pratique de la conscience de la respiration est silencieuse, profondément transformatrice - et suprêmement pratique : si vous respirez, vous avez déjà tout ce qu'il vous faut pour commencer.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781590301364
• Auteur : Larry Rosenberg
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2004
• Nombre de pages : 240