Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la thérapie des points gâchettes a reçu des critiques mitigées. De nombreux lecteurs apprécient son approche complète, étape par étape, de la gestion de la douleur, le trouvant utile pour les débutants et une ressource utile pour comprendre les techniques de soulagement de la douleur. Toutefois, certains utilisateurs estiment que le livre est complexe et difficilement applicable pour les profanes, soulignant la difficulté à comprendre les illustrations et les instructions. Bien que certains l'aient trouvé bénéfique pour leur douleur chronique, d'autres ont exprimé leur déception en raison du manque de clarté et de la nécessité d'utiliser des outils spécialisés.
Avantages:⬤ Des instructions complètes, étape par étape, conviviales pour les débutants.
⬤ De bonnes illustrations et des explications claires sur les points de déclenchement et les techniques de soulagement de la douleur.
⬤ Offre des informations pratiques pour les soins personnels et la gestion de la douleur chronique.
⬤ De nombreux utilisateurs font état de résultats positifs en matière de soulagement de la douleur et d'une meilleure compréhension de leur état.
⬤ Des ressources et des index pratiques pour une référence facile.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé les instructions et les illustrations difficiles à suivre ou peu claires.
⬤ Critiques concernant la complexité du contenu, qui le rend moins adapté aux profanes.
⬤ Besoin d'outils supplémentaires pour mettre en œuvre efficacement les techniques décrites.
⬤ Certains utilisateurs ont ressenti une augmentation de la douleur au lieu d'un soulagement.
⬤ D'autres ont estimé qu'il n'y avait pas assez d'informations pour un auto-traitement sans l'aide d'un professionnel.
(basé sur 83 avis de lecteurs)
Titre original :
Trigger Point Therapy Made Simple: Serious Pain Relief in 4 Easy Steps
Contenu du livre :
Un guide pratique pour soulager la douleur à domicile grâce à la thérapie des points de déclenchement.
Que vous vous remettiez d'une blessure, que vous soyez atteint d'une maladie chronique ou que vous souffriez de maux de tête quotidiens, la thérapie des points de déclenchement peut vous soulager. Ces nœuds cachés et sensibles dans vos muscles - également connus sous le nom de points de déclenchement - peuvent être petits, mais ils peuvent causer une énorme quantité de douleur. Trigger Point Therapy Made Simple met la guérison entre vos mains afin que vous puissiez cesser de vivre dans la douleur et reprendre votre vie en main.
Apprenez les ficelles de la thérapie des points gâchettes avec une vue d'ensemble des causes des points gâchettes, du fonctionnement de la thérapie des points gâchettes et de ce à quoi vous pouvez vous attendre. Organisées par muscle, les instructions illustrées, étape par étape, vous aideront à trouver un soulagement aux blessures, à la fibromyalgie et à d'autres douleurs myofasciales grâce à des mouvements doux et faciles et à des techniques de massage. Le traitement à domicile devrait être simple et efficace, et c'est désormais le cas.
Trigger Point Therapy Made Simple comprend :
⬤ Au-delà du massage--Traiter vos muscles et votre système nerveux en 4 étapes faciles pour un soulagement maximal et durable de la douleur.
⬤ Aides anatomiques-Des illustrations anatomiques pratiques vous permettent de localiser votre douleur et vous montrent comment effectuer les mouvements doux qui vous aideront à guérir.
⬤ L'esprit et le corps--Rééduisez votre cerveau avec une approche holistique du traitement, comprenant des habitudes utiles, des exercices de respiration et des conseils pour soulager le stress.
Bougez mieux et récupérez plus vite avec Trigger Point Therapy Made Simple.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646115624 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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