Travailler en pleine conscience - Rester calme et concentré pour accomplir son travail

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Travailler en pleine conscience - Rester calme et concentré pour accomplir son travail (Michael Sinclair)

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Titre original :

Working with Mindfulness - Keeping calm and focused to get the job done

Contenu du livre :

Travailler en pleine conscience est un guide pratique et captivant qui permet de réduire le stress, de surmonter les échecs et d'améliorer les performances au travail. Avec plus de 50 exercices de pleine conscience, il s'agit d'une introduction parfaite à un mode de travail plus épanouissant.

Arianna Huffington, rédactrice en chef du Huffington Post et auteur de La révolution du sommeil.

Il regorge de moyens faciles à mettre en œuvre pour introduire le pouvoir de la pleine conscience sur le lieu de travail. Si toutes les entreprises utilisaient ce livre, le monde serait bien meilleur.

Kevin L. Polk, psychologue clinicien et formateur de la matrice ACT, The Psychological Flexibility Group.

Restez calme, concentrez-vous et obtenez plus de résultats - exploitez le pouvoir de la pleine conscience pour changer à jamais votre façon de travailler.

Working with Mindfulness vous montrera comment appliquer le pouvoir de transformation de la pleine conscience à votre vie professionnelle bien remplie. Grâce à des outils et des pratiques simples et efficaces, vous découvrirez comment :

- Améliorer votre résilience tout en réduisant le stress.

- Augmenter votre productivité, vos performances et votre efficacité.

- Améliorer vos compétences en matière de prise de décision, de résolution de problèmes, de délégation et d'établissement de priorités.

- Développer des relations de travail saines avec vos collègues et vos clients.

Basé sur la science révolutionnaire de la pleine conscience et expliqué par deux éminents psychologues, vous découvrirez comment la pleine conscience peut vous aider à créer une vie professionnelle saine et à stimuler votre confiance pour exceller dans les affaires.

Soyez calme, concentrez-vous, soyez attentif.

Autres informations sur le livre :

ISBN :9781292098326
Auteur :
Éditeur :
Sous-titre :Keeping calm and focused to get the job done
Reliure :Broché
Année de publication :2016
Nombre de pages :360

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Dernière modification: 2024.11.14 07:32 (GMT)