Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Parker est décrit comme une lecture convaincante et informative qui aborde les traumatismes et le stress d'origine ethnique et raciale à travers des expériences personnelles. Il met l'accent sur la communauté, la connexion avec soi-même et offre une perspective réfléchie sur la façon de relever ces défis.
Avantages:⬤ Texte bien écrit et convaincant
⬤ prose puissante et directe
⬤ offre des expériences personnelles
⬤ informe sur les traumatismes ethniques et raciaux
⬤ encourage les liens avec la communauté et l'auto-compassion
⬤ réconforte et stimule à la fois le cœur et l'esprit.
Aucune mention explicite dans les critiques.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Transforming Ethnic and Race-Based Traumatic Stress with Yoga
Contenu du livre :
S'appuyant sur les fondements de Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma de Gail Parker, ce manuel propose une série de pratiques d'auto-soins qui renforcent le système immunitaire psychologique, augmentent la résilience et soutiennent la croissance post-traumatique.
Le stress traumatique d'origine ethnique ou raciale est un phénomène mondial. Indépendamment de la race et de l'appartenance ethnique, nous sommes tous touchés par ses effets néfastes, qu'il s'agisse de ceux qui sont blessés ou de ceux qui blessent. Nous assistons à des disparités en matière de soins de santé fondées sur la race et l'origine ethnique qui causent de grandes souffrances, ainsi qu'à une prise de conscience mondiale de la pandémie de violence raciale et de ses effets pernicieux sur chacun d'entre nous.
Transformer le stress traumatique lié à l'origine ethnique et à la race avec le yoga est un guide d'étude sur l'autogestion de la santé où chaque chapitre comprend une lecture pour la contemplation d'un domaine de stress traumatique lié à l'origine ethnique et/ou à la race, une illustration d'une posture de yoga restauratrice avec des instructions sur la façon de la prendre et accompagnée d'affirmations positives à répéter pendant la posture. Le tout est suivi d'une instruction pour l'écriture d'un journal thérapeutique avec des pages vierges pour les entrées de journal afin de renforcer les affirmations et d'identifier les bénéfices psychologiques, mentaux, émotionnels et spirituels de la posture présentée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787757530 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 144 |
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