Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Soundtracks » de Jon Acuff s'attaque au problème des pensées excessives, en proposant aux lecteurs des stratégies humoristiques et pratiques pour transformer les schémas de pensée négatifs en schémas positifs. Il combine des anecdotes personnelles, des recherches et des mesures concrètes qui permettent aux lecteurs de transformer leur discours personnel et leur état d'esprit.
Avantages:Le livre est bien accueilli en raison de son style d'écriture engageant, de son humour et de sa facilité d'adaptation. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques et les mesures à prendre pour remplacer les pensées négatives par des pensées positives. Beaucoup ont trouvé qu'il changeait la vie, avait un impact et aidait à surmonter les défis personnels, ce qui le rend adapté à un large public, y compris les parents et les professionnels.
Inconvénients:Certaines critiques mentionnent que le livre peut sembler répétitif, avec de nombreux exemples qui s'étendent sur quelques points clés au fil des pages. Quelques lecteurs préfèrent un format plus concis et expriment leur scepticisme quant à l'efficacité de certaines pratiques suggérées, comme les affirmations. D'autres notent que, bien que divertissant, ce livre pourrait avoir un contenu moins substantiel que les livres d'auto-assistance traditionnels.
(basé sur 578 avis de lecteurs)
Titre original :
Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking
Contenu du livre :
Trop penser n'est pas un trait de personnalité. C'est la forme la plus sournoise de la peur.
Elle vole le temps, la créativité et les objectifs. C'est la chose la plus coûteuse et la moins productive dans laquelle les entreprises investissent sans même le savoir. Et c'est une épidémie.
Lorsque Jon Acuff, auteur de best-sellers du New York Times, a changé sa vie en transformant ses pensées excessives, il s'est demandé si d'autres personnes pourraient bénéficier de ce qu'il avait découvert.
Il a commandé une étude pour demander à 10 000 personnes si elles se débattaient aussi avec des pensées excessives, et 99,5 % d'entre elles ont répondu « oui ». La bonne nouvelle, c'est que dans Soundtracks, Acuff propose un plan éprouvé pour transformer les pensées excessives d'un super problème en un super pouvoir.
Lorsque nous ne contrôlons pas nos pensées, ce sont nos pensées qui nous contrôlent. Si nos journées sont remplies de bandes sonores brisées, les pensées sont notre pire ennemi, nous empêchant d'obtenir les choses que nous voulons vraiment. Mais la solution au problème des pensées excessives n'est pas d'arrêter de penser.
La solution consiste à faire fonctionner notre cerveau avec de meilleures bandes sonores. Une fois que nous avons appris à choisir nos bandes sonores, les pensées deviennent nos meilleures amies, nous propulsant vers nos objectifs. Si vous voulez exploiter le pouvoir surprenant de l'overthinking et donner à vos rêves plus de temps et de créativité, apprenez à mixer les bandes-son qui vous définissent.
Si vous pouvez vous inquiéter, vous pouvez vous émerveiller. Si vous pouvez douter, vous pouvez dominer.
Si vous pouvez tourner, vous pouvez vous élever.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781540900807 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 240 |
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