Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Trailhead » de Lisa Jhung est un guide léger et informatif qui couvre l'essentiel de la course sur sentier pour les débutants et fournit de l'inspiration aux coureurs expérimentés. Bien qu'apprécié pour son humour, ses illustrations et son accessibilité, certains lecteurs l'ont trouvé trop basique ou pas assez détaillé.
Avantages:⬤ Style d'écriture léger et accessible
⬤ humoristique et divertissant
⬤ informatif pour les débutants
⬤ illustrations améliorant la compréhension
⬤ couverture complète des sujets essentiels tels que l'équipement, la nutrition et l'étiquette du trail
⬤ motive les lecteurs à devenir actifs et à courir davantage.
⬤ Perçu comme trop basique ou simpliste pour les coureurs expérimentés
⬤ certaines tentatives d'humour ont été jugées agaçantes
⬤ le format kindle était difficile à naviguer
⬤ certaines informations semblaient évidentes ou non pertinentes pour les coureurs chevronnés
⬤ pas assez de nouvelles idées pour ceux qui sont déjà familiers avec le trail running.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Trailhead: The Dirt on All Things Trail Running
Contenu du livre :
Lisa Jhung, coureuse de trail, triathlète et coureuse d'aventure chevronnée, propose ce guide de poche illustré à tous les coureurs curieux de courir hors des sentiers battus ou désireux de s'aventurer plus loin dans l'arrière-pays. Elle offre des conseils éclairés sur la façon de trouver de bons sentiers, de choisir les meilleures chaussures et les meilleurs vêtements, d'emporter suffisamment d'eau et de rester à l'abri de la faune et de la flore et des intempéries.
Trailhead comprend :
⬤ L'attrait : Pourquoi le trail running est bon pour le corps et l'esprit.
⬤ L'essentiel : Trouver de bons sentiers, choisir le meilleur équipement de trail running, gérer les conditions météorologiques et les sentiers, ce qu'il faut savoir sur la nutrition et l'hydratation.
⬤ La sécurité : Comment traiter (et éviter) les blessures les plus courantes en trail running, les premiers secours, la sécurité des animaux.
⬤ Étiquette : Droit de passage, préservation du sentier, quand la nature nous appelle.
⬤ Accompagnement : Courir seul, avec des amis, avec des chiens - ou des burros !
⬤ Plus fort, plus vite : Des exercices à faire chez soi pour améliorer sa course.
⬤ Courir longtemps : Se préparer à des courses de trail plus longues ou à des courses de trail.
Trailhead est une lecture intelligente et divertissante ainsi qu'une ressource complète pour tous, des coureurs de trail en herbe à ceux qui cherchent à tirer le meilleur parti de chaque course de trail, que ce soit dans un parc urbain ou dans le cadre d'une aventure en montagne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781937715328 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 264 |
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