Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange d'éloges et de critiques de la part des lecteurs, beaucoup appréciant son approche légère et encourageante de la course à pied. Il constitue une source d'inspiration et de motivation pour les coureurs débutants et les coureurs confirmés, en leur offrant des idées réalistes et des conseils pratiques. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur sur certains sujets et qu'il s'adressait davantage aux débutants qu'aux coureurs chevronnés.
Avantages:Facile à lire, humoristique, encourageant, racontable, plein de conseils pratiques pour les débutants, un ton de motivation positif, utile pour créer une routine de course, et agréable pour les non-coureurs également.
Inconvénients:Certains chapitres peuvent ne pas être pertinents pour tous les lecteurs, manque de discussion sur les défis spécifiques des débutants comme l'essoufflement, pas assez de profondeur pour les coureurs expérimentés, et certains ont trouvé que les informations étaient basiques ou de bon sens.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
Running That Doesn't Suck: How to Love Running (Even If You Think You Hate It)
Contenu du livre :
La course à pied n'a pas à être nulle. Instaurez une routine confortable (promis !) grâce à ce guide hilarant et accessible sur les entraînements et la nutrition, rédigé par une athlète expérimentée.
Nous avons tous regardé de côté les coureurs enjoués qui passent en short et en tops "Fun Run" et nous nous sommes sentis un peu envieux. Comment font-ils pour aller courir tous les jours ? Comment sont-ils devenus des coureurs ? Bien qu'il s'agisse théoriquement de l'un des sports les plus naturels pour l'homme, la réaction générale à la course à pied tend à être : "C'est dur. C'est nul. J'aimerais pouvoir le faire".
Si vous voulez aimer la course à pied, ce guide utile et humoristique vous permettra de commencer, de continuer et de vous apprendre à "accepter la nullité" (indice : vous n'êtes pas obligé de courir à 6 heures du matin et vous n'êtes certainement pas obligé de porter des shorts courts). Vous trouverez également des conseils sur l'entretien du corps, l'alimentation et l'étiquette de la course à pied. Et lorsque vous vous sentez découragée, les conseils terre-à-terre de Jhung vous aideront à rester motivée et confiante.
Avec des chapitres intelligemment organisés que vous pouvez lire dans n'importe quel ordre, ce livre comprend des idées de coureurs professionnels, de psychologues sportifs, d'entraîneurs, de kinésithérapeutes et de la propre carrière d'écrivain et de coureur de Jhung, qui s'étend sur deux décennies. Que vous soyez en quête d'inspiration ou que vous souhaitiez vous fixer des objectifs précis, ce livre contient tout ce dont vous avez besoin pour devenir accro au sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762466740 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 240 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
