Avis des lecteurs
Résumé:Le livre du Dr Jim Loehr se concentre sur le développement de la résistance mentale et sur l'équilibre entre le stress et la récupération. Il fournit des outils pratiques et des idées pertinentes pour les athlètes et les non-sportifs, en soulignant l'importance de la discipline et de la croissance personnelle à travers les défis. Le livre est considéré comme une source d'inspiration et d'aide, bien que certains le trouvent répétitif ou mal écrit.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et inspirants applicables à tous les domaines de la vie.
⬤ Offre des outils pour la résistance mentale et le développement personnel.
⬤ Commentaires positifs sur l'efficacité des concepts dans l'amélioration de la condition physique et de la carrière.
⬤ Facile à lire, avec de nombreux exemples et histoires racontables.
⬤ Certains lecteurs trouvent le contenu répétitif et le style d'écriture moins soigné.
⬤ Quelques commentaires suggèrent que les concepts peuvent être difficiles à mettre en œuvre pour certains.
⬤ Certains le comparent défavorablement aux ouvrages ultérieurs de Loehr, indiquant qu'il contient des éléments qui se recoupent.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity
Contenu du livre :
Le psychologue sportif et entraîneur Jim Loehr applique son expertise du terrain de jeu aux épreuves et tribulations de la vie quotidienne.
S'appuyant sur des années de recherche et d'expérience, Loehr propose une approche étape par étape qui associe le conditionnement mental et physique aux dernières avancées scientifiques en matière de nutrition afin de créer une synergie corps-esprit qui renforce le système immunitaire, augmente les niveaux d'énergie et vous endurcit sur tous les plans.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452272439 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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