Toc Toc Lâchez cette merde : 45 petites et grandes façons de se détendre et de se débarrasser de l'anxiété, du stress et de la catastrophisation.

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Titre original :

Knock Knock Let Go of That Sh*t: 45 Little, Big Ways to Relax and Let Go Of Anxiety, Stress, Catastrophizing

Contenu du livre :

La vie moderne est pleine de choses à craindre...

Avec 45 pépites de sagesse rassurantes et racontables, ce petit livre amusant, drôle et racontable vous guide gentiment pour voir vos peurs d'un point de vue positif, rire de votre propre capacité à paniquer et vous donner un peu de répit ! Il comprend 45 feuillets détachables sur lesquels vous pouvez écrire et LIBÉRER toutes vos angoisses, littéralement et symboliquement, de la manière qui vous convient le mieux (brûler ! enterrer ! faire des boules de crachat ! faire un collage ! ).

Canalisez le zen qui sommeille en vous avec le livre de développement personnel par excellence ! Parce que recadrer les déchets mentaux et apprendre à changer d'avis est un véritable superpouvoir ! Couverture rigide ; 4,25 x 5,75 pouces ; 112 pages ; 45 feuillets détachables.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781683493785
• Auteur : Knock Knock
• Éditeur : Knock Knock
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 112