Titre original :
Cognitive Behavior Therapy: 2 Manuscripts: Cognitive Behavior Therapy And Emotional Intelligence
Contenu du livre :
Thérapie cognitivo-comportementale + Intelligence émotionnelle - Il s'agit de la combinaison de deux livres à succès sur le marché
Livre 1 : Dans "Cognitive Behavior Therapy Become Your Own Therapist : Un guide pratique, étape par étape, pour gérer et surmonter le stress, la dépression, l'anxiété, la panique et d'autres problèmes de santé mentale" vous apprendrez :
⬤ Ce qu'est la thérapie cognitive du comportement et comment vous pouvez l'utiliser.
⬤ Comment la thérapie cognitivo-comportementale peut changer votre vie
⬤ Comment utiliser la TCC pour traiter la dépression, la panique et l'anxiété.
⬤ Comment remplacer les schémas de pensée négatifs par des schémas positifs.
⬤ Les thérapies cognitives comportementales (TCC) sont des méthodes de traitement de la dépression, de la panique et de l'anxiété.
⬤ Outils d'auto-assistance basés sur la TCC que vous pouvez utiliser dans votre vie quotidienne.
⬤ Plus de 500 affirmations qui peuvent aider à réduire les symptômes des troubles mentaux.
⬤ Et bien plus encore
Livre 2 : Dans "L'intelligence émotionnelle Un guide pas à pas pour améliorer votre QE, contrôler vos émotions et comprendre vos relations" vous apprendrez :
⬤ Les éléments clés de l'intelligence émotionnelle.
⬤ Comment l'intelligence émotionnelle vous permet de prendre de meilleures décisions dans votre vie quotidienne.
⬤ Comment obtenir plus de succès dans votre vie personnelle et professionnelle.
⬤ Les secrets pour construire des relations sociales plus gratifiantes et plus épanouissantes.
⬤ Des stratégies éprouvées pour développer une meilleure connaissance de soi.
⬤ Les huit erreurs de QE que vous devez connaître pour amener votre QE à l'endroit où vous aimeriez qu'il soit.
⬤ Une multitude d'exercices pratiques pour réguler vos propres émotions.
⬤ Et bien plus encore...
Les stratégies et techniques simples présentées dans ces livres vous aideront à changer votre vie en modifiant vos pensées et vos comportements. En outre, vous apprendrez à corriger vos croyances erronées et à vous doter d'outils que vous pourrez utiliser pour gérer votre stress chronique, votre dépression et d'autres troubles mentaux.
Ces livres vous conduiront certainement à des relations plus gratifiantes et plus épanouissantes, ainsi qu'à une vie professionnelle plus réussie et plus enrichissante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783903331228 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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