Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Ultimate Kettlebell Workbook » soulignent son efficacité à fournir une variété d'exercices et de séances d'entraînement avec des kettlebells, ce qui plaît particulièrement à ceux qui cherchent à revigorer leurs routines. Cependant, il fait également l'objet de critiques concernant la facilité d'utilisation des formats numériques et le degré d'orientation des débutants qu'il offre.
Avantages:⬤ Offre un large éventail d'exercices et de plans d'entraînement, ce qui permet d'éviter l'ennui.
⬤ Des exercices bien expliqués avec des photos pour aider les utilisateurs.
⬤ Convient à différents niveaux de condition physique, des débutants aux utilisateurs avancés.
⬤ Encourage la création de programmes d'entraînement personnalisés.
⬤ Style d'écriture complet et concis.
⬤ Pas idéal pour les débutants qui préfèrent les programmes d'entraînement guidés et préétablis.
⬤ Le format Kindle est difficile à parcourir, les numéros de page et les liens hypertextes sont insuffisants.
⬤ Certaines illustrations peuvent manquer d'étapes importantes.
⬤ Les exercices avancés nécessitant plusieurs kettlebells peuvent ne pas être pratiques pour tous les utilisateurs.
(basé sur 127 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Kettlebell Workbook: The Revolutionary Program to Tone, Sculpt and Strengthen Your Whole Body
Contenu du livre :
FAITES PASSER VOTRE ENTRAÎNEMENT À LA VITESSE SUPÉRIEURE AVEC LES KETTLEBELLS.
Que vous cherchiez à vous mettre en forme, à améliorer votre entraînement musculaire ou à vous mettre au défi avec l'ultime entraînement à haute intensité, les kettlebells sont l'outil idéal pour obtenir le corps que vous voulez en passant moins de temps dans la salle de sport. Avec plus de 300 photos étape par étape, ce livre illustre plus de 100 exercices avec kettlebells qui produisent des résultats inégalés pour : - brûler les graisses et développer les muscles.
brûler les graisses et développer les muscles.
- améliorer l'équilibre et la coordination.
- augmenter la vitesse des mains et des pieds.
- améliorer les performances sportives.
- augmenter l'endurance et la force de base
The Ultimate Kettlebell Workbook enseigne la bonne façon d'effectuer les levées principales ainsi que des variations afin que vous puissiez utiliser les kettlebells en toute sécurité et de manière efficace pour transformer votre entraînement actuel en un programme dynamique de développement de la force et de la puissance.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569758748 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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