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Titre original :
The Ultimate Freestyle Low Fodmap Lectin-Free Diet Bundle: Discover This Powerful Diet That Delivers Fast IBS Relief, Reduced Inflammation and Digesti
Contenu du livre :
Découvrez comment le Ultimate Freestyle Low FODMAP Lectin-Free Diet peut vous aider à devenir une meilleure version de vous-même dès aujourd'hui.
Êtes-vous constamment aux prises avec des inflammations dans votre corps ? Avez-vous l'impression que votre santé et votre bien-être sont entravés par un ennemi invisible dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ? Êtes-vous également à la recherche d'un moyen de perdre du poids pour trouver quelque chose qui fonctionne sur le long terme ?
Et si je vous disais qu'il existe un moyen de reprendre le contrôle de votre état aujourd'hui ?
Dans ce livre de régime ultime, vous trouverez et apprendrez :
⬤ Régime à faible teneur en Fodmap pour les végétaliens et les végétariens ⬤ Comment commencer le régime à faible teneur en Fodmap pour les végétariens et les végétaliens
⬤ Comment commencer la phase d'élimination de ce régime incroyable.
⬤ Comment perdre du poids tout en diminuant les ballonnements.
⬤ Les avantages du régime à faible teneur en Fodmap.
⬤ Des recettes incroyables et délicieuses à tomber à la renverse pour chaque repas.
⬤ Des stratégies pour vous aider à rester engagé et à respecter votre régime.
⬤ Pour identifier les aliments à faible teneur en Fodmap et ceux à forte teneur en Fodmap.
⬤ Comment éliminer les aliments à haute teneur en FODMAP de votre régime.
⬤ Stratégies pour vous préparer au succès.
⬤ Un plan de repas personnalisé pour le régime de 14 jours
⬤ Une FAQ complète sur les aliments à faible teneur en FODMAP pour toutes vos questions.
⬤ Les principaux aliments contenant des lectines.
⬤ Comment vous pouvez incorporer de l'exercice pour de meilleurs résultats.
⬤ Ce que vous devriez et ne devriez pas manger pendant cette phase.
⬤ Comment découvrir vos propres intolérances alimentaires.
⬤ Les choix de dîners croustillants : Bœuf - Poisson et fruits de mer.
Et bien plus encore...
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913710200 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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