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Titre original :
Low Fodmap Diet: Enriched with the Power of the Alkaline Diet To Produce Superior Relief To Digestive Disorders and Acid Reflux To Soot
Contenu du livre :
Découvrez comment le régime pauvre en Fodmap peut vous revitaliser et vous ramener à un état de santé physique optimal.
Vous sentez-vous constamment léthargique et léthargique ? Avez-vous du mal à perdre du poids à cause d'un métabolisme faible ? Remarquez-vous un changement négatif dans votre corps qui affecte votre vie quotidienne ?
Et si je vous disais qu'il existe un moyen d'avoir un corps heureux et en bonne santé avec quelques stratégies simples aujourd'hui ?
Dans le "Régime pauvre en FODMAP", vous apprendrez et découvrirez...
⬤ Ce qu'est réellement le syndrome du côlon irritable
⬤ Signes et symptômes Vous pourriez souffrir du syndrome de l'intestin irritable.
⬤ Moyens efficaces de réduire l'inflammation et d'équilibrer le microbiome ⬤ Comment introduire un régime alimentaire riche en acides gras oméga-3 ?
⬤ Comment introduire dans vos repas une alimentation riche en fibres, pauvre en sucre et permettant de contrôler les portions ⬤ Comment perdre du poids en quelques jours ?
⬤ Comment perdre du poids tout en diminuant les ballonnements
⬤ Étapes pour obtenir une peau plus claire, réduire les risques de cancer et le stress oxydatif ⬤ Stratégies pour vous aider à rester en bonne santé.
⬤ Stratégies pour vous aider à rester engagé et à respecter votre régime
⬤ Comment éliminer les aliments à forte teneur en FODMAP de votre alimentation
⬤ Un plan de repas personnalisé pour le régime de 14 jours
⬤ Une FAQ complète sur les aliments à faible teneur en FODMAP pour toutes vos questions
⬤ Qu'est-ce que le régime alcalin et pourquoi en avez-vous besoin ?
⬤ Pourquoi un pH corporel équilibré est vital pour une bonne santé ⬤ Apprenez quelles sont les causes de l'hypoglycémie
⬤ Apprenez quelles sont les causes de l'acidose métabolique de bas niveau.
⬤ Les façons dont vos habitudes quotidiennes sont à l'origine d'une alimentation acidifiante ⬤ Ce qu'est le reflux acide chronique et ses graves conséquences sur la santé
⬤ Ce qu'est le reflux acide chronique et ses graves conséquences sur la santé ⬤ Idées de repas alcalins délicieux et qui mettent l'eau à la bouche
⬤ Idées de repas alcalins délicieux et qui mettent l'eau à la bouche
⬤ Le rôle des fibres, des prébiotiques et des probiotiques
⬤ Comment réduire le reflux acide avec de l'exercice
⬤ Les avantages d'un régime riche en fibres pour contrôler les symptômes du reflux
⬤ Ce qu'est le reflux acide chronique et ses graves répercussions sur la santé
⬤ Explication approfondie du RGO, du cancer de l'œsophage et d'autres maladies graves liées au reflux ⬤ Quels sont les exercices à éviter et à faire ?
⬤ Quels sont les exercices à éviter et ceux à mettre en place dans votre routine quotidienne ?
⬤ Qu'est-ce que l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie ?
⬤ Comment la maladie de Graves affecte négativement la glande thyroïde ⬤ Apprenez comment la maladie auto-immune affecte la glande thyroïde
⬤ Apprenez comment la maladie auto-immune de Hashimoto cause des dommages
⬤ Un plan complet d'alimentation et d'exercice pour améliorer votre santé
Et bien plus encore...
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781913710088 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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