Note :
Le livre a reçu des critiques mitigées, certains utilisateurs appréciant les idées de recettes mais critiquant sa conformité avec les directives Whole30.
Avantages:Offre une variété de recettes et est particulièrement apprécié pour son contenu impressionnant et informatif.
Inconvénients:Contient plusieurs recettes qui ne respectent pas les directives Whole30, notamment des ingrédients non conformes et des édulcorants artificiels, ce qui déçoit les lecteurs qui souhaitent adhérer strictement au régime.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
The Ultimate 30-Day Whole Foods Cookbook for Beginners: 1000 Days Quickly & Healthy Recipes and 4-Week Meal Plan to Help You Start Whole Foods
1000 jours de recettes rapides et saines et un plan de repas de 4 semaines pour vous aider à commencer à manger des aliments entiers.
Sous la forte pression du travail et des études, un grand nombre de personnes ont un mode de vie irrégulier, ce qui entraîne une prise de poids facile. Il est connu qu'une alimentation saine a un impact durable sur la forme et la santé de notre corps, ici, nous promouvons une alimentation saine, qui est appelée 30-Day Whole Foods (30 jours d'aliments complets).
Le concept de 30-Day Whole Foods est facile à appréhender : pendant 30 jours, supprimez tous les aliments qui peuvent être nocifs pour votre santé. Il peut vous aider à garder une alimentation équilibrée et à perdre du poids. Le régime est basé sur l'idée que certains types d'aliments peuvent avoir un impact négatif sur votre santé et votre forme physique. Par conséquent, éliminer ces aliments de votre alimentation peut aider votre corps à se remettre des effets néfastes et à promouvoir la santé à long terme. Elle comprend une liste de repas autorisés et d'aliments interdits. L'effet de la perte de poids peut être évident si vous combinez la marche avec un régime alimentaire sain et un entraînement musculaire. Le régime de 30 jours à base d'aliments complets peut nous apporter de nombreux avantages, notamment une augmentation de l'énergie, un meilleur sommeil, une perte de graisse, etc.
Ce livre The Ultimate 30-Day Whole Foods Cookbook for Beginners vous permettra de découvrir : ※.
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Les bases de l'alimentation complète sur 30 jours qui explique les avantages d'un régime alimentaire complet sur 30 jours, ainsi que les aliments à apprécier et à éviter.
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Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner se composent généralement d'un petit-déjeuner, d'un déjeuner et d'un dîner ; pour ce qui est du petit-déjeuner, il existe de nombreuses formes uniques, comme la salade, la pizza, les flocons d'avoine gratuits et ainsi de suite ; pour ce qui est du déjeuner, il peut se présenter sous de nombreuses formes spéciales, par exemple des muffins garnis de patates douces ; pour ce qui est du dîner, il est délicieux et savoureux, et les fruits de mer peuvent être cuisinés. Les aliments utilisent une certaine quantité d'huile pour contrôler l'apport en graisses, ce qui est très bénéfique pour notre santé.
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Le repas supplémentaire particulier, cette partie comprend le dessert, l'en-cas et le condiment, ainsi que la salade et la sauce.
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Plan de repas pour 4 semaines : dans cette partie, nous pouvons savoir ce que nous devrions manger pour une certaine quantité de nourriture chaque jour, et si nous pouvons garder cette habitude alimentaire, nous pourrons vivre heureux et en bonne santé.
Avec 30-Day Whole Foods, vous pouvez vous libérer de toutes les graisses, du sucre et des calories élevées. Au cours de ce processus, vous pouvez établir une bonne relation avec votre alimentation quotidienne, et vous pouvez gérer la relation avec les aliments, y compris les graines, la viande et la cellulose.
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Si vous suivez le régime, vous pourrez établir un équilibre entre la nourriture et votre corps, alors pourquoi ne pas commencer ?
| ISBN : | 9781801213516 |
| Auteur : | |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
Actuellement disponible, en stock.
