The Ptsd Workbook : Techniques simples et efficaces pour surmonter les symptômes du stress traumatique (Easyread Large Edition)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu un accueil largement positif de la part des lecteurs qui le trouvent utile pour gérer le SSPT et comprendre leurs expériences traumatisantes. Nombreux sont ceux qui ont souligné son caractère pratique, les exercices utiles et la manière dont il peut aider les personnes ayant déjà suivi une thérapie. Cependant, certaines critiques ont mentionné qu'il n'était peut-être pas assez approfondi pour les personnes présentant des symptômes de SSPT plus graves et ont souligné l'importance d'un accompagnement professionnel lors de l'utilisation du cahier d'exercices.

Avantages:

⬤ Des exercices clairs et pratiques qui facilitent l'autoréflexion et le développement personnel.
⬤ Offre des idées et des techniques pour gérer efficacement les symptômes du SSPT.
⬤ Peut être utilisé en complément d'une thérapie pour un soutien supplémentaire.
⬤ Permet un rythme personnel et une souplesse d'utilisation.
⬤ Bien écrit et accessible à un large public, y compris aux personnes souffrant d'un SSPT complexe.

Inconvénients:

⬤ Peut manquer de profondeur pour les personnes ayant besoin de techniques plus complètes.
⬤ Ne convient pas aux personnes qui découvrent le SSPT ou qui n'ont pas d'expérience thérapeutique préalable.
⬤ Certains exercices peuvent susciter des émotions fortes et nécessiter un soutien professionnel supplémentaire.
⬤ Problèmes d'informations manquantes dans la version Kindle par rapport à la version brochée.

(basé sur 217 avis de lecteurs)

Titre original :

The Ptsd Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms (Easyread Large Edition)

Contenu du livre :

Les survivants de traumatismes ont besoin de trouver des moyens de surmonter leurs expériences et d'acquérir un sens et une compréhension.

Si la majorité des personnes qui ont subi un traumatisme direct ou qui en ont été témoins guérissent, même les personnes qui n'ont pas.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781458746054
• Auteur : Beth Williams Mary
• Éditeur : General Books
• Reliure : Broché