Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est fortement recommandé par de nombreux utilisateurs pour son approche approfondie et informative de la prise en charge du SSPT, offrant des recherches approfondies et des exercices pratiques. Cependant, certaines critiques mentionnent qu'il peut être intense et difficile à suivre seul, en particulier pour les personnes ayant subi des traumatismes complexes ou répétés.
Avantages:⬤ Très informatif et axé sur la recherche.
⬤ Propose de nombreux exercices, des diagrammes et des suggestions pour la rédaction d'un journal.
⬤ Recommandé par les professionnels et efficace pour les clients souffrant de SSPT.
⬤ Fournit des outils pour le développement émotionnel et cognitif.
⬤ Aide les utilisateurs à comprendre les symptômes et les déclencheurs du SSPT.
⬤ Peut être utilisé en complément d'une thérapie.
⬤ Peut être intense et émotionnellement difficile.
⬤ Difficile à suivre de manière autonome, en particulier dans le cas d'un SSPT complexe.
⬤ Nécessite beaucoup de temps et d'investissement émotionnel.
⬤ Certains exercices peuvent déclencher des souvenirs ou des sentiments douloureux.
(basé sur 121 avis de lecteurs)
Titre original :
The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Symptoms
Contenu du livre :
Dans la troisième édition de "The PTSD Workbook", les psychologues et experts en traumatismes Mary Beth Williams et Soili Poijula offrent aux lecteurs les outils les plus efficaces pour surmonter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Le SSPT est un état extrêmement débilitant qui peut survenir après une exposition à un événement terrifiant. Que vous soyez un ancien combattant, une victime de violence domestique ou sexuelle, ou que vous ayez été impliqué dans une catastrophe naturelle, un crime, un accident de voiture ou un accident du travail, vos symptômes peuvent vous empêcher de vivre votre vie.
Le SSPT peut souvent vous amener à revivre votre expérience traumatique sous la forme de flashbacks, de souvenirs, de cauchemars et de pensées effrayantes. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes exposé à des événements ou à des objets qui vous rappellent votre traumatisme. S'il n'est pas traité, le SSPT peut entraîner un engourdissement émotionnel, des insomnies, une dépendance, de l'anxiété, une dépression, voire un suicide. Alors, comment pouvez-vous commencer à guérir et à retrouver votre vie ?
Dans "The PTSD Workbook, Third Edition", les psychologues et experts en traumatismes Mary Beth Williams et Soili Poijula décrivent les techniques et interventions utilisées par les experts en stress post-traumatique du monde entier pour vaincre les symptômes pénibles liés aux traumatismes. Dans ce manuel entièrement révisé et mis à jour, vous apprendrez à dépasser le traumatisme que vous avez subi et à gérer des symptômes tels que l'insomnie, l'anxiété et les flashbacks.
Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce livre est extrêmement accessible et facile à utiliser, offrant une thérapie basée sur des preuves à un faible coût. Cette nouvelle édition comporte des chapitres consacrés aux vétérans atteints de SSPT, au lien entre le cortisol et l'adrénaline et à son rôle dans le SSPT et la santé mentale en général, ainsi qu'à la composante corps-esprit du SSPT. Les cliniciens y trouveront également d'importantes mises à jour reflétant la nouvelle définition de l'ESPT dans le DSM-V.
Ce livre est conçu pour vous donner la résilience émotionnelle dont vous avez besoin pour reprendre votre vie en main après un événement traumatisant".
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781626253704 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 376 |
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