Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour sa capacité à impliquer les adolescents et les adultes, en offrant des outils pratiques pour gérer les émotions et encourager la positivité. Il est loué pour son contenu accessible, ses exemples concrets et ses exercices efficaces, ce qui le rend utile pour un large public, y compris les thérapeutes et les parents.
Avantages:⬤ Contenu attrayant et réaliste
⬤ exercices pratiques
⬤ utile pour les adolescents et les adultes
⬤ aide à gérer les émotions
⬤ divertissant et informatif
⬤ bonne mise en page
⬤ approche de la psychologie positive
⬤ accessible pour les thérapeutes
⬤ idées précieuses.
Certaines critiques suggèrent qu'il est orienté vers les jeunes, ce qui peut ne pas plaire à tout le monde ; il est possible que la profondeur de l'approche des problèmes émotionnels plus complexes soit limitée.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
The Positivity Workbook for Teens: Skills to Help You Increase Optimism, Resilience, and a Growth Mindset
Contenu du livre :
Découvrez le secret de la positivité en puisant dans vos forces intérieures
À l'adolescence, le cerveau change tous les jours. Tu es plus conscient des défis et des difficultés de la vie. Tu remets tout en question. Et tu peux dire quand les adultes sont faux ou malhonnêtes. Toutes ces prises de conscience soudaines peuvent être accablantes et te faire tomber dans le "piège de la négativité". Bien qu'il n'y ait rien de mal à faire preuve d'un peu de sarcasme ou de scepticisme, au bout d'un certain temps, les pensées négatives ont tendance à se replier sur elles-mêmes, à causer du stress, à nuire à l'estime de soi et à écraser la confiance en soi. Alors, comment pouvez-vous commencer à développer la vraie positivité dont vous avez besoin pour être heureux, en bonne santé et maître de votre vie ?
Il vous suffit de regarder à l'intérieur de vous.
Dans ce cahier d'exercices unique, vous apprendrez à exploiter la puissance de vos propres forces de caractère - telles que la bravoure, la créativité, l'amitié, la persévérance, l'honnêteté et bien d'autres encore - afin de renforcer votre confiance en vous, d'adopter une attitude positive et de faire face au stress inévitable de la vie. Vous découvrirez également comment repérer les points forts de votre entourage, qu'il s'agisse de vos amis, de votre famille, de vos professeurs, etc. Enfin, vous découvrirez comment vos propres forces de caractère peuvent contribuer à renforcer votre engagement dans la vie, à favoriser des relations positives et saines, à donner un sens à votre vie, à accroître vos réalisations et même à améliorer votre santé physique.
Il ne s'agit pas d'un manuel destiné à vous aider à être ensoleillé et heureux pour le bénéfice des autres. Il ne s'agit pas non plus d'un manuel destiné à vous aider à ignorer les difficultés et les injustices de notre monde. Il s'agit plutôt d'une boîte à outils qui vous permet de trouver vos propres forces intérieures et de les utiliser pour donner le meilleur de vous-même. Imaginez tout ce que vous pouvez accomplir grâce au pouvoir de la positivité réelle - à la fois pour vous et pour le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684036028 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
