Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook » reçoit des critiques généralement positives, soulignant ses informations bien structurées sur le spiralage et une variété de recettes à la fois saines et agréables. Les utilisateurs apprécient la présentation détaillée des spiraliseurs et la facilité avec laquelle les recettes sont suivies, ce qui fait que ce livre convient aussi bien aux débutants qu'aux cuisiniers expérimentés à la recherche de nouvelles idées. Cependant, il y a quelques critiques concernant la teneur élevée en sodium de certaines recettes et des problèmes d'édition mineurs.
Avantages:⬤ Des informations complètes sur la spiralisation des légumes et les différents appareils de spiralisation.
⬤ Une variété de recettes simples et saines, agréables et savoureuses.
⬤ Des informations nutritionnelles pour chaque recette.
⬤ Des instructions faciles à suivre, qui conviennent aux débutants.
⬤ Impact positif sur la perte de poids et les habitudes alimentaires saines.
⬤ Certaines recettes sont riches en sodium, ce qui peut ne pas convenir à tous les régimes alimentaires.
⬤ Des problèmes mineurs d'édition ont été notés par certains utilisateurs, tels que des mots manquants ou supplémentaires.
⬤ Quelques utilisateurs ont souhaité des variantes plus avancées pour des régimes alimentaires spécifiques.
(basé sur 41 avis de lecteurs)
Titre original :
The New Weight Loss Vegetable Spiralizer Cookbook: 101 Tasty Spiralizer Recipes For Your Vegetable Slicer & Zoodle Maker
Contenu du livre :
Votre Spiralizer peut vous aider à perdre du poids.
Vous voulez savoir comment utiliser votre nouveau spiralizer à légumes pour préparer des repas appétissants, faibles en calories et en glucides pour votre famille ? La série de livres "Spiralizer 101" est faite pour vous.
Avec des instructions illustrées, ce livre répondra à toutes vos questions sur les spiralizers, telles que :
- Comment préparer des pâtes aux courgettes, des lasagnes aux pommes de terre, du riz au chou-fleur et d'autres substituts de pâtes et de riz à partir de légumes frais ?
- Comment utiliser les marques populaires de spiraliseurs (Paderno, Veggetti, iPerfect, Mueller, Brieftons et autres) ?
- Quelles sont les différentes formes et tailles de spirales que je peux réaliser ?
- Comment couper des légumes en spirale sans spiralizer ?
- Comment choisir les bons légumes pour les couper en spirale ?
- Quels types de repas puis-je préparer avec des légumes en spirale ?
En outre, le livre contient 101 recettes éprouvées, conçues pour satisfaire votre faim des aliments que vous aimiez avant que le gluten ne vous soit interdit.
Aimeriez-vous déguster des fettuccine alfredo hypocaloriques ? Des pâtes Arrabiata ? Des nouilles ivres épicées ? Ou encore une soupe au poulet et aux nouilles maison ?
À qui s'adresse ce livre ?
Vous voulez apprendre à faire des zoodles.
Vous voulez perdre du poids.
Compatible avec Against the Grain, Wheat Belly, Inspiralized, ou d'autres livres populaires.
Vous avez un spiraliseur Paderno, un spiraliseur Veggetti, un spiraliseur Mueller ou toute autre marque de spiraliseur de légumes ou de trancheur en spirale.
Vous aimez les plats de pâtes, mais vous voulez manger sainement.
Vous souhaitez des pâtes à faible teneur en glucides ou des pâtes végétales, telles que les spaghettis aux légumes, les pâtes en spirale, les nouilles à faible teneur en glucides, etc.
La version brochée est recommandée pour une meilleure utilisation dans la cuisine.
Cliquez sur le bouton ACHETER dès aujourd'hui, SANS RISQUE ET GARANTIE.
Voici un aperçu des 101 délicieuses recettes de perte de poids qu'il contient :
SOUPES :
Pâtes asiatiques avec bouillon.
Soupe aux haricots noirs et aux nouilles.
Soupe aux poireaux et aux lentilles au curry.
Soupe au Chili vert, au poulet et à la courge.
Soupe mexicaine au poulet et nouilles.
Soupe mexicaine aux tomates avec nouilles à la courge.
Soupe Miso aux nouilles.
Soupe de nouilles à la citrouille.
Soupe aux légumes-racines au romarin.
Soupe au chou Shoyu.
Soupe au riz grésillant.
Minestrone à la mijoteuse.
Soupe thaïlandaise au poulet et aux nouilles.
Soupe tunisienne aux nouilles.
SALADES :
Salade asiatique au poulet et aux nouilles.
Salade de betteraves.
Salade colorée de carottes et de betteraves.
Salade de pâtes au saumon grillé.
Salade de pâtes grecque.
Salade légère de tofu aux agrumes et au gingembre avec nouilles aux carottes et à la courge.
Salade de pâtes méditerranéenne.
Salade de nouilles et d'humus.
Pilaf de chou frisé et de chou-fleur en une seule casserole.
Salade de pâtes Primavera.
Jeunes navets rôtis avec vinaigrette Dijon-Shallot et nouilles de betterave.
Salade d'asperges râpées, de courge jaune et de menthe.
Salade de jicama et d'avocat du sud de la frontière.
Salade de papaye verte thaïlandaise.
Salade estivale de courgettes et de courges aux raisins secs dorés, aux pistaches et à la menthe.
Salade de courgettes, courges et épinards avec pommes et canneberges.
SIDES :
Latkes de pommes de terre et de légumes au four.
Crêpes de courgettes et de pommes de terre au four.
Couscous aux légumes au curry.
Spirales de betteraves paysannes à la française.
Pâtes aux blettes et au citron.
Sauté de courge méditerranéen.
Salade mexicaine.
Nouilles parfumées avec fruits et noix.
Snacks de légumes grillés.
Nouilles au sésame.
Spirales de patates douces et de betteraves aux épices du sud-ouest avec crème sure au chili et à la coriandre.
Salade épicée.
Squash Saut.
Légumes avec vinaigrette au romarin.
PLATS PRINCIPAUX :
Poulet parmesan au four avec nouilles.
Oeufs au four avec Jicama en spirale.
Paprikash de boeuf avec nouilles de courge.
Pho de boeuf.
Chou et pommes sautées.
Spaghetti au chou avec sauce à la dinde.
Poulet au curry avec "riz" de chou-fleur.
Poulet au curry avec pâtes.
Palourdes ivres avec saucisse.
"Nouilles ivres au poulet.
Ragoût de poulet épicé d'inspiration éthiopienne.
Casserole de pâtes aux pommes de terre à la florentine.
Poulet funky à faible teneur en matières grasses avec nouilles au sésame.
Pâtes à l'agneau grec.
Agneau grec avec chou-fleur râpé.
Fajitas de la demi-heure.
Poulet léger et légumes Alfredo.
Pâtes et viande de dinde/graines de chia.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781706272601 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
